Второй день японки

Всем привет! Прошел мой первый день Японки, впечатления позитивные, чувства голода нет, первый день был очень сытный и вкусный!!!
Вчера взвесилась утром была 48,7 кг, сегодня утром 46,1 кг – у меня рехнулись весы видимо, не могла я за сутки 2,6 кг скинуть… Толи весы новые покупать, толи подождать, посмотреть, как дальше дела пойдут. и оставить пока весы в покое.
Утро, 7-00 – проспала конкретно , быстрая разминка, приседания, махи руками, ногами, растяжка – все по-шустрому, по-быстрому…... Читать далее»

Второй день дался очень легко. Очень сытный день, даже больше, чем я обычно ем, так что норму не доела. Сегодня с самочувствием гораздо лучше Вообще никаких проблем, никаких поползновений к срыву
Но физически сил все равно меньше, чем обычно. Всю "самодисциплину" с этой диетой подпортила.. Сил нет позаниматься нормально, только прогулки
Хотя щас подумала.. а пара ягод черешни считается за срыв??? Неужели прям вот совсем нельзя даже фруктов поесть дополнительно... Читать далее»