Вот минул еще месяц практически и опять результат! Уже не 59 а 58кг! Что меня несказанно радует.хотя я коктейли пью уже ооочень редко.просто уменьшила объемы пищи-хотя ем все! Ни отказываю себе ни в чем (сладкое, жареное, роллы и даже макдональдс) ну и вечером стала есть меньше по объему.ушли еще по 1см объемы.все зимние вещи стали большими.муж не нарадуется))) я тоже.заодно помогла подруге-она уже за месяц -7.9кг лишних убрала.ей тоже очень понравилось.главное-сила воли и упорство
Читать далее»
Не живите каждый день, как будто он последний. Живите каждый день, как будто он первый.
Пауло Коэльо
в мае весила 70кг...печалька...на первом фото 66кг( уже - 4 кг на тот момент), а последнее сделано совсем не давно 59кг.я уже и не помню когда такое
было.поэтому решила поделиться)))в мае решилась похудеть, т.к 1 июня у сестренки была свадьба.на тот момент у меня были 70 кг., талия 85см и бедра
106см. и как говориться главное задаться целью.итог-за 2мес.
Читать далее»
Мамы любят есть варенье,
В темноте на кухне сидя,
Петь, танцуя в воскресенье,
Если их никто не видит.
Мамы любят лужи мерить,
Находя их жарким летом,
Забывать ключи от двери,
А потом слоняться где-то.
Мамы любят спать в субботу,
И лепить слонов из снега,
И прогуливать работу,
И зимой без шапки бегать.
Мамы любят грызть конфеты
И кататься на трамвае,
Но они молчат об этом.
Почему?
Никто не знает.
Д Герасимова
Вот стало интересно, у кого какие есть экспресс-способы себя вдохновить и замотивировать
Я, конечно, сейчас не говорю о спонтанных случаях - понятно, что вдохновение и при выкапывании картошки может прийти
А именно про намерение. Когда, например, плохое настроение, или нужно настроиться на определенные действия (в том числе и творческие), или если примерять на здоровое питание+спорт - когда, на пороге срыва, или просто какая-то апатия и ничего не хочется делать.
Читать далее»
Девчата всем привет! Не так давно делилась своей радостью по превращению в девушку https://www.diets.ru/post/1031485/
Сегодня у меня еще одна маленькая радость
На весах засветилась 5 в первых рядах.
Ну и пусть 59,8-59,9 зато уже ПЯТЬ!
Очень интересно что будет по окончании Слимдауна 2 с ДМ
Ну вот и добралась я до заветной цифры в 60 кг. Еще немного осталось до следующей цели, правда уже задумываюсь важна ли она.
Ведь главное объемы А они тают, натягиваю вещи которые были в обтяк даже в лучшие времена моей фигуры (точнее лет 6 назад еще до свадьбы)
Главное я смогла справится со своим весом, и из женщины снова превратиться в девушку
По крайней мере мужчины начали обращаться так.
Читать далее»
В этом году осень началась, как мне кажется, гораздо раньше обычного. Где-то под конец августа уже ощущалось настроение тусклости, хандры, мнимой грусти... Люди смирились с тем, что вот-вот через пару-тройку дней наступит она, всеми ТАК не любимая Осень. Кто-то пытался испить последние капли лета, наслаждался каждой прожитой секундой отпуска, каникул, да просто последних летних выходных. А кто-то начал стонать, мол "осень уходи" или "лето, не спеши, останься".
Читать далее»
Перемотанная эластичными бинтами( ножки еще болят), отпрыгала 2-ой уровень 30-дневки( первый уровень был пройден ранее). Не дается мне сейчас "метаболизм"- суставы "плачут". Вчера начала силовые "нет проблемным зонам". После вчерашней трени: ручки трясутся, ножки трясутся. Чувствуется, что работала .
Муж порадовал. Выбирали гантельки. Пока я рассматривала ассортимент, купил мне кухонные электронные весы. Сказал: чтобы совсем красивая была . мдяя. А наличие весов на столе отбивает аппетит .
Читать далее»
прислал мой сынуля - Олег. Он сам так живет и другим рекомендует этот рецепт. Помогаааает!!!
Берём день и хорошо очищаем его от зависти, ненависти, огорчений, жадности, упрямства, эгоизма, равнодушия. Добавляем три полные (с верхом) ложки оптимизма, большую горсть веры, ложечку терпения, несколько зёрен терпимости, и, наконец, щепотку вежливости и порядочности по отношению ко всем! Особенно к несущим добро людям! Всю получившуюся смесь заливаем сверху ЛЮБОВЬЮ!
Читать далее»
мамины тайны
