Давно моё сердце покорила Лия Сараго.
остальные фото в альбоме https://www.diets.ru/album/1277093/
из личного
свадьба
недавно Лия стала мамой
---------------
Познакомилась я с её тренировками, когда была увлечена Трейси Андерсон; в один прекрасный момент Трейси мне поднадоела порядком и я стала пробовать различные программа в направлении Баллет Боди и все производные;
Иногда урывками я пробовала её программы:
Прошлым летом я в плотную подошла к тренировкам с Лией Сараго:
Читать далее»
Лечебная гимнастика решает массу проблем-Она избавляет от боли, способствует улучшению кровообращения и повышет тонус
При ЛФК разрабатывает мышечный корсет
происходит работа С мышцами брюшного пресса и диафрагмой, отвечающими за нормальное состояние внутренних органов, так же позволяетдостичь лечебного эффекта
решает проблему улучшения эластичности связок, учит правильному дыханию и раслаблению
