Значит решилась я взяться за свое здоровье, набрала направлений на анализы, узи.
Сделала узи и обнаружили у меня камень в желчном пузыре...из за этого и поджелудочная страдает...поэтому диета и только диета...как получу все результаты анализов, побегу к терапевту...уже потихоньку настраиваю себя на операцию...
на диете уже 2 неделю, прям чувствую себя отлично, легкость, бодрость и на весах минус 2,5 кг
настраиваю себя на здоровье!!!
как только мысль о еде, сразу вспоминаю боли...
Читать далее»
Сегодня у нас пасмурно, понижение температуры - здорово. Чувствую "Пушинка", ещё кг настроение отличное, кофточку в которую не влазила, одела. Бегу по городу лёгкая улыбаюсь встречным. В последнее время как придти на сайте не улыбалась, забыла, что раньше с юмором дружила. Для моей комплекции шесть кг вроде не сильно видно, а на душе весна!!!
Вдохновение – это маленькая искра, способная разжечь собой большое, яркое пламя, движущая сила любого действия. Все прекрасное в нашем мире начинается с вдохновения - картина, стихотворение, скульптура. И женщина, как венец творения природы – это тоже результат вдохновения. Чтобы становиться еще прекрасней, нам постоянно нужны духовные, моральные и физические силы...
Читать далее»
Всем привет!)
Сегодня 4 день моего похудения!))) ууух) с начала похудения улучшилось самочувствие, появилась лёгкость и хорошее настроение!) И это подтверждает, что я на правильном пути)
Вчера у нас были гости, поэтому дала немножко слабину и съела кусочек торта) поэтому сегодня весы показали +500) дабы быстрее эти +500 ушли сегодня решено выйти на прогулку с ребёнком без коляски! Два раза!) после таких прогулок я прихожу домой мокрая))) это лучшая физнагрузка) завтра опять хочу увидеть свои 60,8...
Читать далее»
Всем привет! Вот и мой первый день раздельного питания. Начинаю с веса 81.8, за праздники много набрала:-( теперь лучше медленно, но верно. День прошел хорошо, не голодно, только вот под вечер посасывает в желудке
З: яблоко, курага, кофе с молоком
О: не много бульона, котлетки (фарш, лук, яйцо) на сковороде без масла + салат (пекинка, огурец, редис, зелень) чай с молоком. Девочки, чем заправляете салаты?
У: 1/2 обеда котлетки, салат, чай с молоком
Подскажите по поводу питьевого дня...
Читать далее»
1. Купите велосипед. Железяка способна превратиться в машину времени, особенно если вы отправитесь на ней по местам юности.
2. Кокетничайте с парнями, моложе вас. Ничто так не дисциплинирует тело, как желание нравиться.
3. Худейте. С возрастом перед человеком стоит неизбежный выбор – лицо или тело. Держать тело в форме возможно, лицо – нет, по крайней мере без пластической хирургии или косметологии.
4. Не презирайте тех, кто делает уколы ботокса или диспорта.
5. Не ешьте после шести...
Читать далее»
Первые результаты, ура!!! Вчера после обеда в 16.30 уже решила ничего не есть.
Особого голода не чувствовала и нормально себе до ночи продержалась. А утром зато чувствовала невероятную легкость и даже показалось, что пузо перестало выпирать, хотя весы показывают те же 63 кг
На завтрак удалось съесть овсянку на воде вприкуску с бананом. Позже уже был кофе с кренделем. На обед был суп-пюре, а на ужин рис с тушеной свининой. И вот, на часах уже 6 - так что на сегодня с едой всё)))...
Читать далее»
Меняем прически, духи, телефоны,
наряды, соседей, прописки, районы...
Заводим котов, орхидеи, мужчин,
друзей, эксклюзивные марки машин...
Рожаем идеи, детей и проблемы,
и терпим всю боль, расставанья, измены...
Ждем чуда, погоды и авиарейсы,
глядим в небеса, в уходящие рельсы...
Стараемся выглядеть и вдохновляться,
еще – не стареть, забывать, улыбаться...
Теряем перчатки, воздушность, часы,
становимся старше, мудрей, на весы...
И учимся видеть, готовить, вязать...
Читать далее»
Бодрого утра!
Сегодня только второй день, а такое ощущение, что я уже неделю на диете. Нет, есть мне не хочется - наоборот! Мне так легко и приятно Самочувствие заМЕЧТАТЕЛЬНОЕ НО...то, что я увидела на весах (хотя я не хотела взвешиваться после первого дня, но не стерпела интриги) повергло меня в небольшой шок - 60 кг!!! Я думаю, что это просто какая-то ошибка из-за того, что первый раз взвешивалась у себя, а сегодня у мамы. Не могу сказать, что меня это не порадовало, просто верится с трудом, да
Читать далее»
Пришло время выйти из тени ))) и ожидания у моря погоды!!!
Приглашаю желающих в еженедельную группу психологической поддержки в стремлении к легкости!!
Я живу в Москве и здесь мы можем встречаться в реале. А еще есть скайп и в нем тоже можно многого достичь.
Для себя я поняла, что лично мне нужна поддержка таких же как и я сама - замечательных, сильных, чутких и чувствительных сподвижниц и соратников))))
Я сама владею большим багажом знаний о здоровье физическом и психическом. Но есть такие
Читать далее»
Как сохранить молодость
