базовые принципы диет

«У меня прекрасная диета – я совсем ничего не ем.
Ещё пара приступов гастрита, и я буду у цели»
«Дьявол носит «Прада»
Если вместо радости от полученного результата мы не хотим получить исписанную вдоль и поперёк историю болезни, наша будущая диета должна быть целиком и полностью продуманной. Обдумывать стоит не только диету, которую выберешь, но и цель оного мероприятия – чёткое количество килограммов, от которых следует избавиться... Читать далее»