Я не думала, что после 30 начнётся старость. Только разрулила вопрос с сетчаткой, опять новая проблема. Невролог и эндокринолог мне в помощь. Теперь я пропишусь в больнице. Настроение ниже плинтуса, ничего не хочу. А пока только начало.
сегодня 2сентЯбря. Да да, именно сентября. Наступила депрессивная осень. А с депрессиями бороться надо, а то начнётся всякое там "хочу пироженко, мне грустно давай шоколадку купим" и т.д. ))) с самого утра идёт дождь. Это плохо. Без солнышка жить как-то не весело. И главный удар ниже пояса - отключили некоторые каналы, а главное ЖИВИ! А у меня по плану йога... Быстро побежала заплатила за цифровое ТВ. Теперь жду когда же включат...
Две недели назад попробовала метод дробного питания. В кратце, такая штука, когда питаешься 5-6 раз в день, объем порции не более 250 мл, первые три приема углеводные, потом белок ну и там в промежутках растительные жиры и клетчатка. Вроде бы подобное питание - действительно правильное питание, я существенно урезала потребление мучного и сладкого и продолжала подсчитывать калории, НО...
Читать далее»
Привет всем.
Ой печалька у меня сегодня, печалька.
После вчерашнего куриного дня у меня прибавка.
И ела я вчера только курицу, и бульончик на обед с кусочком белого мяса, а утром ...+ 400грамм на весах.
Вся я сегодня в растройствах...
Ну ничего, руки отпускать не буду, сегодня злаковый день...держусь изо всех сил и налегаю на воду и травяные чаи.
На обед гречневых макарон покушаю, а на ужин кашка овсяная.
Ну вот и все, всем хорошего дня.
В субботу сидела дома, работала. Питание было каким-то хаотичным, хоть и углеводный день, много чего можно, но как-то ничего толком не хотелось. Слопала в 12.00 пасты и потом только парочку галетов с отрубями схомячила, больше ничего не хотелось. К тому же на нашем рейсе, точнее после, произошло ЧП. Коллега ошарашила новостью, что дети, которые летели без сопровождения родителей - потерялись! КАК?! Как так?! В общем чуть не посидели! Но к счастью, оказалось что их нашли в Тивате, в целости и
Читать далее»
Нифига не доброге утро((( опять вес скачет((((((((((( причем не хило так((( +1.5
Хотела чего-то полезного написать, а меня все засмеяли.
Вы тут всех новичков так принимаете?
Да. Утром Это назвать сложно. Как бы уже 11 на часах...
Закончилась моя атака.. Не очень удачно((( отвес лишь 600 гр вместо обещаных 1,1... Печалька Я правда уже пожалилась, более менее разобралась, что к чему и как: возможны отеки и задержки жидкости из-за восполительных процессов практически во всем теле... Плюс еще и лекарства разные...
Не смотря на это, сегодня первый день круиза... Попытка достигнуть идеального веса продолжается.
Читать далее»
Прошла ровно неделя на пути к стройности, а итоги плачевные Вес, вместо того чтобы падать, предательски пополз вверх! Я очень надеюсь, что это из-за отекших мышц... По объемам тоже мало хорошего, но по крайней мере прироста нет:
Вес - 55.1 (55.9) + 0.8 гр
Талия - 69 (69.5) - -0.5 см
Грудь - 88 (89.5) - -1.5 см
Живот - 82 (82.5) - -0.5 см
Бедра - 93 (93) - 0 см
Нога (ляжка) - 54.5 (54.5) - 0 см...
Читать далее»
Сегодня купила весы (до этого в доме их не было), я конечно не слепая видела что я весьма полная но тут встав на них испытала мягко говоря шок - 104,2!!! Всю жизнь была пышкой но удивив цифровое обозначение просто опустились руки... Боже и это при том что сладкое у меня в жизни только на работе (в небольших количествах), жаренное не ем, хлеб не ем вообще, копченное в лучшем случае раз в месяц... Мда
Вообщем как говорит моя коллега что то нужно менять.
Моя печалька
