Минус кг

И так... приступим или начнем, хотя какая разница как начну писать.
Суть одна на боках, на животе, на попе - лишний вес.
Не буду рассказывать слезную историю, потому что единственная причина - ЛЕНЬ!!!
Мне 33, вес 61кг, рост 164см.

Всем привет! Буду так же бежать к своей цели, как марафонец к своей
И так, сегодня 1 декабря 2013 года и 7:07 утра, я еще не ложилась спать, плагирую это сделать сразу как закончу заполнять тут все. Зарегестрировалась только сейчас Посплю 3 часа и вставать, что бы завтра ( тоест сегодня ) быть уставшей и наконец то лечь рано как нормальные люди! В понедельник на собеседования так что надо СРОЧНО менять график сна да и вообще жизни! Читать далее»

Вчера утром позавтракала как положено, овсянка в 7.30 чай зеленый, до всего этого стакан воды. В 11 часов два куска творожной запеканки, творожок с персиком, кофе с молоком люблю не могу , а где то после 13 после упражнений, стало как то нехорошо, решила желудку помочь Айран 0,5%жирности 1 литр потихоньку за день попивала, спать легла рано, пацанов укладывала и задремала и утром минус 1 кг Получился разгрузочный день, буду практиковать

встала сегодня на весы, и впервые за последние 2 года увидела первую цифру 8!!! и вторую кстати, тоже))
подумать только, еще зимой, после нового года мой вес был больше 100 кг, я так думаю 105 где-то, 54 размер брюк на моей пятой точке еле сходился, а в зеркале отражалась не я, а какая-то тетка!!!
Этот такая мотивация отличная, что нельзя останавливаться, что надо дальше двигать, улучшать результат, раз ушел килограмм, уйдет и следующий, а потом еще и еще... Читать далее»

Сегодня 1 апреля, значит 2 месяца я живу по диете Дюкана. Хотя я назвала бы это образом питания.
Мои результаты меня радуют,
Итак минус 9 кг веса, минус 10 см талия, минус 10 см бедра.
Общее впечатление прекрасно, самочувствие замечательно, в общем полет как говорится проходит в плановом режиме.
Совершенно не трудно соблюдать все правила, иногда труднее достать необходимые продукты для диеты, но и это решаемо.