Вечер добрый!
Вчера не могла долго заснуть, сегодня не смогла рано встать. Ох уж мне эти праздники...
Сегодня день прошёл - никак. Вот прям совсем никак. С мужем поругались и всё, настроения нет весь день.
Утром весы порадовали отвесиком в 200г. Вес: 86.9кг.
С утра как обычно вода с лимоном и мёдом.
На завтрак были бутерброды, рыба наконец-то "доелась", остался небольшой кусочек. Ура! Ржаной хлеб, масло, форель. Чай с шоколадкой.
На обед пюрешка с гуляшом и свежий огурчик...
Читать далее»
У меня сегодня такой день.
Муж планировал пойти к сыну штукатурить стены, но Лешка уехал и оставил не те ключи, поэтому вернулся домой злющий, как три собаки вместе. Но мне не привыкать: выслушала его гневную львиную тираду, рык, то есть, поцеловала и занялась своими делами.
Потом позвонил сын, чтобы я передала, к кому обратиться за запасными ключами, ответила, что и не подумаю этого делать, так как баба яга, ой, нет, кощей бессмертный в ярости.
Пришла мама в гости, принесла огурцы и абрикосы...
Читать далее»
Начало двигается с места наверное, на весы не вставала (завтра утром буду эту процедуру проводить), но уже чувствую легкость в организме .
Вчера ничего не хотелось есть. Заставила себя салат поесть в обед крабовый и далее чай и вода. Чувство голода не просыпалось весь день.
Но зато сегодня прям зверский аппетит. Мало того что и так кушать охота, так ещё и коллеги пирожками распахлись (это у нас частое дело). Ночевала я не дома так что покушать с собой ничего не брала ...
Читать далее»
Всем здравствуйте!!! Дорогие мама, я думаю у нас их здесь много , позвольте мне поздравить ВАС с днем матери!!! Хочу пожелать ВАМ и ВАШИМ деткам любви, тепла и понимания! Будьте друг для друга лучшими друзьями!!!
Ну вот, от лирики перейдем, как говориться, к наши баранам. На весах сегодня 68,7 значит отвес составил 1 кг. Нарушений по питанию не было, не считая чая с медом. Правда приболела я немножко, насморк, небольшая температура, ноги ломит, короче банальная простуда...
Читать далее»
Всем Доброго утра!
Не сдержалась я на 4-ый день и... взвесилась утричком. с 60,9 (точного изначального веса) на сегодняшний день 59,9. Да уж всего лишь какой-то кг., а дался он не так легко. все еще рано о чем-то существенном говорить, но то, что у меня хоть как-то сдвинулся вес в нужном направлении-уже радует.
Всем худеющим держаться и не сдаваться!!!
Интересная штука... вчера днём еле передвигалась из-за крепатуры, а вот когда вечером пришло время фитнеса, чуть разогревшись, всё пошло как по маслу.) Без боли, даже могу сказать, что упражнения делались легче чем в первый день.)) Ох, уж эти наши мышцы!
Встала я ооочень поздно. Ещё поленилась-повалялась в кровати долго, попила водички, потупила около часу в интернете и только потом сделала зарядку. Через два часа уже и наступило время моей пищи.
Читать далее»
Пятница, 4й день моего эксперимента Ощущения, прямо скажу чудесные, мне пока все нравится.
Менюшка по плану диеты :
7.00- 9.00 (первый завтрак): 2 овсяных печенья, 125 г нежирного йогурта; чай или кофе без сахара.
11.00 - 12.00 (второй завтрак): бутерброд ( 2 кусочка ржаного хлеба по 30 г. с листьями салата, кружочками перца, помидора), фрукт, 1 стакан воды.
14.00 -15.00 (обед) : порция нежирной рыбы, порция овощного салата, чай или кофе без сахара...
Читать далее»
Вчера интернет плохо работал, поэтому сегодня сразу за два дня бахну Неудачный день мне попался для этого задания! Потому что я в этот день- в"день" Проснулась в 5-00 ПРОСПАЛА!!! И вперед Забежала в электричку и за мной сразу же закрылись двери. Т.к я не успела дома позавтракать, решила попить чай на работе
Дальше пошла работать
А потом позвонил начальник и пригласил к себе в кабинет сдавать экзамен на профпригодность
Сдала
Затем мы обедали пюре с курочкой и салатиком...
Читать далее»
Сегодня вешу 70.300.
Высмотрела маленькое летнее платье, куплю с зарплаты и буду к нему худеть. Думаю, что возможно за май сбросить 5 кг., а потом и за июнь столько же.
Буду весить 60 кг. желанных.
Вечером чтобы не есть ухожу из дома погулять. Вкусное откладываю на утро, а утром все вкусности в меня не вмещаются. В итоге съедаю меньше. Ещё у меня маленькая розовая тарелочка, я и хочу положить еды больше, с горкой, но излишки через край падают...
Читать далее»
Выбрала систему Миримановой.
Вечером, чтобы не есть ухожу из дома. Все вкусности оставляю на утро, а утром они все в меня не вмещаются. Вес пошел снижаться: 70,300. Ура!!! Правда по плану хотела 70.
Была в магазине одежды - хорошие интересные вещи, но 42, 44, 46 размера. Не мой!
Но я глаз положила на рыженькое летнее платье. Куплю и буду мерять каждый день, пока не внлезу в него!
оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
4 часа назад