Нужен пендель

Сегодня я наконец-то выбралась в бассейн, первый раз после Турции. Это хорошо. Плохая новость в том, что бассейн со следующей недели закрывается на 2 недели на профилактику. А на этой я уже видимо туда и не попаду больше.
Еще я расслабилась. Не, ну правда, пните меня уже кто-то, я за месяц похудела всего на 1,8 кг. И вообще мой график веса постоянно выглядит как-то так.
Вверх-вниз...
Очень хочу до конца лета первую шестерку на весах. А потом можно будет не спеша добивать 5 кг... Читать далее»

Добрый день/вечер
Вообщем у меня не очень хорошие новости, я набрала кг (сейчас где 58) из-за психологического состояния и постоянного отказа себе во всем практически, мне очень не хватает мотивации, я перестала заниматься спортом, даже элементарную зарядку делать! про косметические процедуры молчу вообще, кушаю последнюю неделю-две на 2000-2500 ккал, шоколадки, булочки, не могу собраться! максимум хватает на 3-4 дня..
Что со мной такое? Как мне быть? Надеюсь на помощь

Девочки! нужен ваш волшебный пендель!!! я похудела на 15 кг! было все замечательно!!!
но... тут наступила сессия!!!
я забросила зарядку!! целыми днями сижу учу и ем!!!
не могу себя заставить вернуться на систему!!! нужно еще расстаться с 10кг!!!
помагитееееееееееееееееееееееее
я не справляюсь!!!