Чтоб еще придумать, чтобы похудеть? Думала, думала Танечка, и наконец то придумала
Ну как придумала, подвернулся способ похудеть, решила воспользоваться а знаете что за способ??? Этот способ, ВТОРАЯ РАБОТА...
Читать далее»
И так начну. За эти три дня я сбросила 2,5 кг. Диета конечно не нова, в основе дробное питание. По названию так и не определилась, то ли это 5 ложек то ли ПП.
А вообще начала я по примеру одной замечательной жительницы сайта. Нужно питаться по 200 г через каждые 3 часа 6 раз день. Но последний приём пищи в 20.00, если считать 6.00;9.00;12.00;15.00;18.00; и в 20.00. Решила начать с 250-300 г., на деле получилось не совсем так...
Читать далее»
Вес 67,100. У всех Горки, Тропинки... А я медленно, но ползу к цели.
С жирами вроде бы выровнялось! Вес 67,3... Начиталась постов девочек- такой заряд!!! Как хорошо, что есть этот сайт!!! Спокойной ночи всем!!!
Началась зима! А у нас с утра был дождь... Промозгло и серо...
Вес 67,500. Слава Богу, вверх не лезет!
img]/data/cache/2014nov/27/32/2207595_41755thumb500.jpg[/img]
Моя небольшая победа над лишними килограммами. Начала с 83,500 и сейчас 67,500. Длится эта борьба уже почти 2 года. Конца этому ещё не видно. Но я не сдаюсь! Срываюсь, плачу, но продолжаю!!! Прекрасно понимаю, что правила правильного питания должны остаться на всю жизнь. В противном случае вес вернется назад и ещё с друзьями... Но никак не могу побороть тягу к сладкому и выпечке...
Читать далее»
Итого 18 пунктов по весонаблюдателям.
Вес-вес, падай вниз!!!
Моя новая диета меня только радует! С 18.10 по 9.11 ушло ровно 3 кг!!! Ем что хочу. Только пунктики считаю!
С прогулками немного придётся подождать... Прооперированная нога пока болит. Я вчера по привычке поехала за продуктами и, как оказалось, напрасно! Теперь лежу, таблетки глотаю...
Меню на сегодня 9.11
З. каша с тыквой молочная 4 пункта
печеньки с кофе 1,5 п
П.капучино с zwieback и сливовый джем 1 п
О. кур. грудка с рисом и овощами 5п
П. слива и мандарин
У...
Читать далее»
Вес скачет... Сегодня 68,800... Но я решила, что считать буду средний вес за неделю. А начала я с 70,500!
Меню на 23.10
2 тостерных хлебца + Помидорки +колбаска+ варенье и кофе с молоком- 5,5
банан и капучино-1,5
рис с мясом и туш.овощи-3
кефир, груша и овс.отруби - 2
говядина с овощами и йогурт - 5
Итого 17 п
Меню на 24.10
цельнозерновая булочка с семгой и сыром Филадельфия, кофе-4
кофе и печенье- 1,5
печенье, йогурт и ягоды- 3
пицца, салат и картофель -5...
Читать далее»
Ну вот вес и тронулся вниз. Сегодня пятый день диеты и отвес за это время 1,400 гр!
Стараюсь свои пункты съедать, но не всегда получается. Заметила, что если я в течении дня ем рис или макароны на гарнир, то о шоколаде и мыслей нет. Но это удобно в дороге- съел кусочек и порядок.
