Топчусь на месте, ребь был на каникулах, каникулы провели дома, муж тоже зачастил с с выходными незапланированными. Под это дело плавно растворилась в делах семейных и вес туды-сюды, но на месте, всё около 65, но отметку в минус не переваливает.
Так как когда мои дома, не рисую, некогда, начала чутка переедать, сегодня всех выгнала - на работу и в школу - и взялась за пастель. Давно хотела нарисовать какую-нить колоритную негритянку, несколько фото сохранила на мобильный...
Читать далее»
Итак... Я вчера с честью выдержала разгрузочный день, впервые в жизни! Никогда мне это не удавалось до конца, вечно что-то нибудь сожру в конце дня.. Взрослею, видать))) серьезней отношусь)) вчера было употреблено- много чая зеленого, водички, грамм 300 кефира, и 1 яблоко. Если учесть то, что поднялась я в 5.30, а спать легла в пол-второго, то эттапростоваууу)))) йа молодец. Сегодня кушаю такое- на завтрак 2 вареных яйца, кусочек чёрного хлеба, пол-огурчика свежего, пару ложек творога, кофе...
Читать далее»
Всем доброе и красивое весеннее утро, стройняшки) Настроение дивное, нет мешков под глазами, лицо свежее, не нарадуюсь) вчера любимый соблазнял свежим разливным пивком, но я устояла! И пока муж грустно хрустел солеными орешками, я с достоинством попивала зеленый чаек с медом и имбирем) пересмотрела вечером "Дневник Бриджит Джонс",( обожаю этот фильм) и легла спать с чувством выполненного долга. Я молодец) всем хорошего дня!!
Итак, сегодня у меня третий день) Пока терпеливо жду, не взвешиваюсь. Мы с ЛедиМисс договорились раз в неделю взвешиваться и отчитываться).
Вчера был странный день - я, простите, целый день бегала в туалет, при этом чувствовала себя вполне комфортно и вот мой маленький, но очень радостный результат. Купила две недели назад джинсы, получилось, что взяла не меряя -просто свой размер, телосложение позволяет мне такие штуки...
Читать далее»
пока была в душе поняла, почему раньше не взяла себя в руки. я даже сейчас боюсь этих перемен.я жажду их, но мне страшно, что я не смогу ничего сделать. я хочу носить платья, хочу, чтобы ляжки не стирались до крови, я хочу, чтобы было не стыдно раздеться. я не хочу стесняться себя. я очень общительный человек, у меня нет проблемы завести знакомство на улице или в автобусе. но я все равно комплексую(никому не говорила об этом) раньше, когда речь заходила о еде, то я заводилась моментально. раньше отец
Читать далее»
В Тренажерный зал хожу уже месяц, раньше думала что изменения произойдут гораздо позже, нежели убеждал меня тренер, но все же я похудела!
Мне объяснили, что сначала я буду уменьшаться в объемах, а потом число на весах будет постепенно уменьшаться.
Так и случилось, сантиметры я потеряла( 7-10 с бедер,3-4-с попы, и всего 2 см-грудь, что порадовало).
Сначала было туго, не было изменений и я черпала мотиватию отовсюду, откуда могла...
Читать далее»
Вот и настал 5 день! Вес в принципе радует...стабильно уходит 0,400-0,500 гр.. вот и сегодня вес 57,3 - а вчерашний 57,8!
Цель на завтра, -0,400/500 гр = 56,9/8... Если и дальше так будет-то добъюсь желаемого результата 56кг!!!
Сегодня в меню: пара яиц, возможно вареная рыба (т.к. мясо не ем), пару крабовых палочек и 1% кефир или йогурт! Праздник живота!!!
Всем удачи и хороших отвесов!!!
Начала худеть и сама в шоке, что это реально и происходит со мной! а началось все с того что мне просто противно стало смотреть на себя, я родила второго ребенка и меня поперло...! булочки, все пеку сама, всякие вкусности и на ночь и не парилась как то за фигуру, но тут начала замечать что и руки толстые стали и попа не влазиет в старые штаны...стало видно целлюлит..и на животе и на ногах... и все стали говорить, О!!!как ты округлилась!!!
А я грудью кормлю и никак не могу сесть на жесткую диету...
Читать далее»
=))Девочки, Вы наверное иногда мерите вещи которые покупали еще до того как начали худеть??... Так вот я залезла в свой шкаф=)) и померила платья одно из них я носила когда весила 76...
Читать далее»
Мне тяжело взяться за себя. Никогда в жизни ни с чем и ни с кем не боролась. Так вот уж складывалось. Все мне в готовом видеть спускалось.
Один - единственный вопрос, который занимает меня всю мою сознательную жизнь- это вопрос лишнего веса. Сначала это был действительно лишний: при росте 174 вес был 80 кг, затем все только в сторону плюса. Замужество, беременность, роды, декретный отпуск, нерегулярное питание, фастфуд, нервная работа, беременность, роды, декретный отпуск...
Читать далее»
