свое

Результат поиска: найдено 53 материала.

Дневники (53)

	22.04	22 апреля 2012 года
	abbara

Сегодня вес 65.7. Ну почему он набирается? Вот дерьмо. Ну да ладно, продолжаю не сдаваться. Кстати, сделала выводы, что мне легче ставить цели, чем сидеть на диете. То есть я ставлю себе цель: "не ем сладкое, мучное, хлеб и орехи" - и не ем. Могу обожраться салата, но не есть ничего запрещённого. Кому как, но мне так удобно. Завтра будет разгрузка на молокочае. Надеюсь выдержать

+3 | Комментарии (0)

	пальто	20 апреля 2012 года
	abbara

И так, я сажусь на староанглийскую диету Выложу её в следующей записи. Правда, завтрак сегодня получился не таким, как положено... Но на завтра откладывать тоже не буду! Она обещает сброса 8-10 кг, значит ждать нужно в два раза меньше, то есть килограмма 4 Мне бы хоть так, и то хорошо. И ещё я хочу попробовать 2468. Ну люблю я низкокалорийные диеты, ну что с меня взять?
Сегодня примерила прошлогодний плащик. Чтобы в него влезть, мне нужно втянуть живот и дышать не полной грудью... Читать далее»

+2 | Комментарии (6)

	ну вот.	20 апреля 2012 года
	abbara

Вчера вечером не сдержалась, поела макаронов с котлетами. Сегодня просыпаюсь - 65.4 За чтооо? Чёёёёрт. Не сдаваться, не сдаваться. То, что я не похудела - это не плохо, а хорошо. Теперь я знаю, что разгрузочные дни мне совсем не подходят. Слабое какое-то утешение
Утром обидилась и сожрала три блина с джемом + чашка кофе. Сейчас себя виню. Нужно было поесть овсянки и выпить зелёный чай, а я, как последняя жирная корова, нажралась вредностями. Брр. Кстати, я решила сесть на систему -60... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	обёртывания	19 апреля 2012 года
	abbara

Сегодня на весах +200 грамм Бабушка с братиком приехали, привезли кучу вкусностей, вот меня и распёрло. Ну да ладно, главное - не отчаиваться, и всё получится
Утром я хотела себе устроить разгрузочный день на яблоках. Но по традиции съела овсяную кашу (99 калорий). Пришла с учёбы, и решила, что буду разгружаться на том, что мне нравится - на овсянке Однако же съела в обед 35 грамм творожной запеканки (130 калорий) и сейчас пью зелёный чаёк... Читать далее»

+1 | Комментарии (3)

	пошло поехало	18 апреля 2012 года
	abbara

Сегодня мой вес 65.0 Как я рада. Правда, пугает то, что каким-то волшебным образом отвес в 700 грамм.. При том, что вчера я отзанималась с Джиллиан только на половину и вечером к моим 900 калориям прибавила котлетину и салат, и получилось около 1150, а это почти в два раза больше, чем обычно. Возможно, это от того, что я вчера выпила один стаканчик турбослима... Но всё-таки хочется верить, что это чисто моя заслуга.
И так, меню на сегодня:
завтрак - традиционно овсяная каша. 35 грамм... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	как бы мне здоровье не посадить.	17 апреля 2012 года
	abbara

Сегодня у меня болела и кружилась голова. Случаем не от того ли, что я неправильно худею? Эээх. Я ещё в какой-то диете читала, что при таких симптомах нужно заварить крепкий сладкий чай и выпить. Чай заварить не получилось бы, так что подруга напихала меня шоколадками. Это же много калорий. Зато полегчало. Домой пришла, таблеточку выпила - и всё вообще отлично.
Ещё сегодня в лицо сказали, что мне не помешало бы скинуть десятку килограмм. Сволочи... Читать далее»

+4 | Комментарии (26)

	стараюсь.	16 апреля 2012 года
	abbara

Так быстро пришла весна. Только на прошлой неделе на улице лежал снег и все ходили в пальто. А сейчас термометр показывает +20, на улице жарень, все раздетые. Стройные девушки уже в платьицах ходят, а я такого позволить себе не могу. Ну да ладно. Весна! Самое прекрасное время для похудения!
У меня появился повод похудеть. Мои друзья решили устроить флешмоб и пригласили меня. Отказаться я не смогла, ибо они меня по-любому бы заставили... Читать далее»

+1 | Комментарии (9)

	нашла свою мотивацию.	16 апреля 2012 года
	abbara

Девчонки, привет Давно тут не была, успела соскучиться) С прошедшей Пасхой, кстати
В пятницу утром взвесилась - испугалась. 66.4. Эта цифра напрочь отбила весь аппетит. В субботу поехала на дачу, к бабушке. Там проявила невероятную выдержку Не ела после шести, уменьшила количество и величину порций, не ела конфеток и печенюшек! Саму себя за это хвалила В мыслях такое: "Вот я не буду есть эту конфету. И этот бутерброд. И этот вкуснй пирожок. Я ведь худая. А какая-нибудь толстуха бы съела... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)

	он набирается.	13 апреля 2012 года
	abbara

Вчера вечером не сдержалась, съела мороженое.
А сегодня утром проснулась - 66.2 Аж плакать хочется. Так что на сегодня, дабы не пережрать, составлю себе план питания.
Завтрак - 70 грамм творожной запеканки + зелёный чай. 263 калории.
Обед. 70 грамм лёгкого овощного супчика. 43 калории.
На ужин по желанию зелёное яблоко. 237 грамм. Около 100 калорий.
В перекусах грам 50 чернослива. 132 калории.
Итого: 538 калорий... Читать далее»

+2 | Комментарии (3)

	Не отступать и не сдаваться!	12 апреля 2012 года
	abbara

Вчера так обожралась. Стыдно. Казалось бы, научилась не заедать стресс сладким, а тут опа - и мороженое замяло все проблемы. эх, надо было пойти в ванной полежать, а я наелась. Ужас.
Мышцы от Джиллиан практически перестали болеть. Я уменьшила нагрузку и стала не так интенсивно делать растяжку. Надеюсь, это не повлияет на будущий результат.
Сегодня хотела сделать разгрузочный день на одних яблоках, но в обед нахлынул такой аппетит, что пришлось покушать что-то ещё.
И так... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)