Раньше я была меньше, гораздо меньше, в смысле легче. На 25 кило. Я совершенно не помню себя в этом весе. Хотя нет, помню. Ощущение легкости, плоского живота, юности, полета, внимания молодых людей... А потом этого не стало. Я вышла замуж за хорошего человека в 2005 году с весом в 54-56 кг.
Понятно, что кг я набрала не за один день. Но все же. В чем причина, хочется понять. Где тот Рубикон, после которого все? Похоже, что Рубикон я перешла. Вчера. На весах промелькнула цифра 80...
Читать далее»
Приветик
Возобновляю традицию еженедельных отчётов, ибо это самый лучший стимул для меня
Ситуация в том, что на моём пути к стройности образовалась некая заминка и даже шаг назад Всё лето я была умничкой, на весах дошла до цифры 62,4. Это даже перебор для меня, так как кости стали выпирать были регулярные тренировки в тренажёрке это был прекрасный опыт не смотря на некоторые моменты, которые были не "по-науке", я получила много полезного...
Читать далее»
Начну с краткой истории своего похудения.
Все началось в январе 2013 года с того, что мои родители, увидев меня после очередной разлуки длинною в год, очень забеспокоились о моем весе. Папа совершенно откровенно говорил, что я "большая", а мама с ужасом в глазах размышляла о том, что я не выйду замуж Мы были вместе на отдыхе и, как сейчас помню, в метро Барселоны папе в голову пришла интересная мысль. Он сказал: "Если ты похудеешь, я куплю тебе машину"...
Читать далее»
Всем привет! Сегодня я расскажу о своем фитнес- и спорт- пути.
С рождения я была довольно упитанным ребенком, толи наследственность сказалась, толи просто много ела. В особой физической активности класса до 6 замечена не была. Единственной моей страстью которую можно причислить к спорту были лошади. Но и тут меня круто обломали родители, сказав, что возить за город на ипподром меня никто не будет. Лошади вернулись в мою жизнь гораздо позже и я обязательно об этом расскажу...
Читать далее»
Таки решилась я их выложить! О. О
Буду себя так мотивировать)
До и после.
В начале своего пути мой вес был 85 кг, сейчас 69.
Надеюсь, хоть немного но разница заметна) Я даже характером немножко изменилась
Моя цель 55 кг. Буду продолжать свой путь)
Критикуйте меня, милые дамы)
Всем отвесов и терпенья!
второй день моего пути к стройной фигуре, тело побаливает после вчерашней тренировки, но ощущения приятные, сегодня в моем списке спорт и гречневая каша, вечером еще фрукты,
В понедельник у меня случился конкретный такой срыв. Не буду оправдываться, по простым углеводам я прошлась усердно, но дальше так не хочу. При всем при том чувствую, что вот как будто специально хочу все самое вредное и калорийное.
Поэтому решила пойти другим путем.
Сказала себе, что сейчас можно все, но пожалуйста, смотри что ты ешь, и сколько в этом реально калорий. При том, что я ни разу в жизни калории не считала. Но сегодня опыт удался, я даже все сфотографировала. Так что отчитываюсь...
Читать далее»
у меня уже чуть больше месяца с Дюканом. Результаты даже на атаке не были впечатляющими, а сейчас у меня вес практически вернулся.
Чтобы сразу было понятно что к чему, диету я соблюдаю, но дважды были отхождения - в конце апреля я с сестрой на пять дней ездила в Амстердам и там просто нереально было питаться по-дюкановски, хотя я старалась во все тяжкие не пускаться. итого прибавила где-то полтора килограмма из всего трех сброшенных...
Читать далее»
Совсем незаметно пролетели две недели на Дюкане. Незаметно, потому что совершенно не чувствуешь лишений, с чередованием 1/1 чисто белковые дни переносятся влегкую.
Завтра хочу снять мерки, посмотреть, изменились ли объемы.
Вес последни два дня немного прибавился, но мне кажется, я немного увлеклась соленым. На следующей неделе попробую себе дополнительно ничего не солить...
Читать далее»
Продолжаю Дюканиться. В принципе, все дается более-менее легко, но вот последние пару дней днем прям накатывает - хочется все бросить, наесться конфет, мороженого и еще чего-нибудь ужас
Потом отпускает. Помогает это:
и традиционное - хочешь есть, попей водички. Ну у Дюкана можно водичкой запить белок, но суть в том, что отпускает, если переключиться. Другое дело, что неприятны эти моменты сами по себе.
