Я сегодня шла в парк с полной уверенностью, что сегодня еще смогу позаниматься. С утра перечитала Указ Мэра Москвы и не нашла там прямого запрета посещать парки, лишь то, что будут закрыты основные парки Москвы. Успокоилась. И вот я подхожу к воротам парка и что я вижу
такая же ситуация в регионах и подмосковье.
но раз уж я оказалась возле парка, то решила его просто обежать кругом и не я одна такая весь народ с колясками и собачками гуляет вокруг парка...
Читать далее»
В феврале у меня было 17 тренировок/процедур. Я местами молодец.
Более чем уверена, что без плавательных нагрузок я бы не справлялась со стрессом.
Самое интересное, я перестала вечером хотеть есть. От слова совсем.
Когда я в ноябре решила бросить курить, нос мой почуял как все вкусно пахнет и есть я стала как не в себя. В результате до НГ + 7. За эти два месяца я их убрала. Это был бой и все средства хороши.
Без массажа и ЭМС я бы не добилась разгона метоболизма...
Читать далее»
На сайте предлагают вести Дневник спорта. Очень не загорелось, "Это ж не забыть, что я уже делала, что нет". Но, не оч. удобно отсутствие калорийности (расхода калорий) на программы Дж. Майклз, Шона Ти и т.п. Так что, ведя бумажный вариант, этот я веду через "пень-колоду".
Итак, отсутствовала я с тренировками целых 2 недели . Вот теперь придется немного вернуться. А началось с того, что я купила в секонд-хэнде джинсы себе и свитерок. Часто брала там, никаких случаев не происходило. И вот, сразу бы мне взять и постирать в машинке это все, так нет же...взяла и одела...и таскала целую неделю. Потом съездила в Курск, приехала и начала жутко чесаться. Так как в нашем садике была ветрянка(а я туда забегала, чтобы деньги отдать ), я почему-то подумала, что ее подцепила. Но
Читать далее»
Девочки, вопрос такой как у Вас вес уходит во время КД и уходит ли вообще? Занимаетесь ли спортом в эти дни?
Я порой в эти дни так себя плохо чувствую, что не до чего(.
Наконец-то я снова иду в бассейн. Что-то после отпуска все затянулось... К диете возвращалась месяца два, блин.
Вес уходит, чему я очень рада(за 19 дней, - 2,6кг) и кожа требует спорта(подтянутой хочет быть)
Баньки и ежедневного ухода, маловато будет, да и муж ( главная моя мотивашка) Заметил - когда посещала бассейн, рельеф тела был лучше ну как он говорит: "прекрасней намного"
Всем хороших отвесов и прекрасного настроения!!!
Перемотанная эластичными бинтами( ножки еще болят), отпрыгала 2-ой уровень 30-дневки( первый уровень был пройден ранее). Не дается мне сейчас "метаболизм"- суставы "плачут". Вчера начала силовые "нет проблемным зонам". После вчерашней трени: ручки трясутся, ножки трясутся. Чувствуется, что работала .
Муж порадовал. Выбирали гантельки. Пока я рассматривала ассортимент, купил мне кухонные электронные весы. Сказал: чтобы совсем красивая была . мдяя. А наличие весов на столе отбивает аппетит .
Читать далее»
Что ж, сегодня была моя вторая попытка заняться бегом. Я терпеть не могу бегать, если честно. Но утешая себя тем, что это самый бюджетный вариант кардио-нагрузки, я все-таки уговорила друга выходить по вечерам. Много я, конечно, не набегала, но небольшую дистанцию я преодолела. Горжусь собой
Сейчас пока болит все, даже то, что по идее болеть не должно. Пресс, спина, например. Но я решила, что это хорошо - талия прорежется
Ладно, пойду спать. Приятных снов!
Всем доброго времени суток. Очень рада, что, рыская по просторам интернета в поисках рецептов правильной и полезной еды, нашла такой замечательный сайт . В начале этого года твердо решила заняться своим телом: не столько сбросить вес, сколько подтянуть все то, что очень благополучно повисло после родов. И очень уверенно начала, даже полоски на прессе появились . Но ряд печальных событий нарушил мои далеко идущие планы...
Читать далее»
Многие девушки, женщины, часто задаются вопросом как выкроить, в нынешнем суматошном, каждодневном режиме нон-стоп, время на занятие спортом. И порой, на самом деле, это не так просто. Усталость, куча забот и обязанностей, не позволяют в полной мере уделить вниманию столь важному аспекту.
Тренажерный зал, фитнесы, шейпинги, пилатесы, аэробики и прочее... замечательные средства для придания телу красивого вида, а духу здравия...
Читать далее»
жизнь продолжается!
3 часа назад