Сегодня у нас на ужин были сырники со сгущёнкой))). Я её очень люблю, но скушала сегодня не так много как обычно (обычно сразу полбанки или всю, а тут только две столовых ложки) - это великий день в истории человечества)))))). Так вот, любопытно мне стало после этого, а что ещё вызывает у меня такой "буйный" аппетит. Решила составить список ( в порядке убывания вкусовой ценности)...
Читать далее»
девочки, безумно люблю роллы и чука салат.но т.к роллы ем обычно не зная меры, то они у меня под запретом.у кого-то сладкое, а у кого-то вот так роллы это мой подводный камень, у меня часто срывы из-за них а вот чука салат..тоже очень люблю.можно его включить в свой рацион...хотя б пару раз в неделю?там калл.120 БЖУ 2-6-14
или всё так он жирноват?ем без соуса его.
Девочки, попробовала и сама удивилась, очень вкусно и сочно. А когда очень хочется чего - нибудь сладенького и печеного... Это самое ОНО. Попробуйте!!
Масса творожная 3% - 320г
Яйцо сырое - 100г.(у меня получилось 2 яца)
Морковь сырая тертая( я терла на крупную терку) - 200г, для запаха ванилин и лимонная цедра, сода на кончике ножа.
Мука - 20г.
Сахар - 5г.
все перемешиваем и выкладываем в форму для запекания, я выпекала в мультиварке, но в духовке тоже отлично...
Читать далее»
Пока я не приняла решение привести свое тело в форму. пока не зарегистрировалась на этом сайте и не стала вести дневник питания - я даже не представляла сколько калорий и углеводой во всем вкусном- во всем что я так люблю. Все таки этот дневничок очень дисциплинирует и даже перед собой становиться стыдно если только собираешься что то съесть. Например, сейчас я собиралась пить кофе с мармеладом и ввели в графу 40 гр мармелада (2шт) и когда увидела сколько это углеводов...
Читать далее»
Доброе время суток! На днях нашла обалденный рецепт моих любимых куриных грудок! Готовила на день Матери и подала гостям, все ушло на УРА! Хочу чтобы и вы попробовали вкуснятинку!
Состав:
грудка куриная вареная - 600 гр - 678 ккал;
Соус:
бульон куриный - 100 гр - 31 ккал;
сыр типа Эдем - 100 гр - 226 ккал;
молоко - 100 мл - 44 ккал;
лимон четвертинка - выжать сок;
крахмал - 2 ст. л;
вода - 2 ст. л;
соль, перец по вкусу...
Читать далее»
Украинский капустняк, с сочными ребрышками, сытный и очень вкусный.
Наваристый и ароматный бульон, с легким ароматом яблока и кислинкой квашеной капусты, да еще с ребрышками, оченьпонравится мужчинам и любителям сытных блюд. Такой капустняк, можно кушать и со сметаной и без неё, это уже каждый выбирает по своему вкусу.
Состав: на 7порций
Квашеная капуста (1стакан с горкой)
Ребрышки (300-400г)
Картофель (4-5шт)
Морковь (1шт)
Лук (1-2шт)
Яблоко (1шт)
Чеснок (2 зубка)...
Читать далее»
ВСЕМ ПРИВЕТ!! Не знаю что со мной не могу никак собраться - вес пошел в другую сторону, где моя сила воли, все хочется что-то вкусного, но ничего думаю, что это временное и пройдет, а так у меня все нормально правда немного простила -такая у нас погода, а вам всем желаю приятных выходных!!
купил мне муж давно желаемую очередную силиконовую форму. форма огромная, на всю ширину моей духовки. называется "розарий" вот она
и разумеется как же мне не обновить покупочку предлагаю вашему вниманию кексы"Закусочные". мужу понравились вот они и их рецепт
1 п. размягченного маргарина (я брала масло)
200 гр подкопченной колбасы или ветчины (у меня просто вареная колбаса)
200 гр сыра (у меня Росийский)
1 ст. кефира (у меня просроченый )
4 яйца...
Читать далее»
давненько не писала, исправляюсь позавчера достигла 63кг, тоесь с января за пол года скинула 15кг!!! вчера правда наелась всего и много(в том числе торта и копченой горбуши)это дало привес аж в 1,4кг, но сегодня снова диечусь и привес исчезнет думаю скоро еще купили вчера новые босоножки и муж пофоткал. вот я в весе 63кг. ракурс для платья не совсем удачный, но тенденцию к похудению видно. руки еще надо в порядок приводить и ноги.
а 78 кг это собственно было вот так!
а вот собственно тортик...
Читать далее»
я сама пост не соблюдаю, но заметила что на форуме постятся многие. надеюсь мой рецептик разнообразит вашу постную кухню. нашла на просторах интернета и даже моей лакомой натуре он показался привлекательным. очень вкусные оказались спасибо автору за рецепт. фото не мое.
Ингредиенты:
банка консервированного компота с вишней (у меня 680г)
Из этой банки нам понадобится стакан компота + вишня...
Читать далее»
