Надо же... сейчас заметила, что мой ИМТ уже 25. А это уже почти норма, то есть норма и в то же время лишний вес... Буду стремиться к 20точке!!!
ИВ (хрупкое телосложение, рост до 170 см) = (рост (см) – 100 – 5%
Стоит еще отметить, что формула оптимального веса рассчитана на людей среднего и невысокого роста, примерно до 170 см. Если твой рост 170 см или выше, от общей величины роста необходимо отнять 105, - при нормальной конституции (телосложении).
ИВ (хрупкое телосложение, рост выше 170) = (рост (см) – 105) - 5%...
Читать далее»
Сегодня ходила на консультацию к диетологу и прошла обследование, чтобы выявить причины лишнего веса и скорректировать обмен веществ.
Вычислили из чего я состою: сколько во мне жира и воды и прочего, также ИМТ теперешний и идеальный, склонность к болячкам и прочее. Очень интересно.
Оказалось, что лишнего у меня 5 кг, а не 10-12 как считаю я ... да, конечно мне уже не 18, но все же еще 2 года назад я носила 38 размер и была с ним счастлива – не то что сейчас 40 (на грани 42)...
Читать далее»
Состав тела: как отделить массу жира от массы мышц.
«Масса тела в значительной степени бессмысленна как индекс здоровья, физического состояния, привлекательности и фактически всего, что связано с человеческим телом. Если вы не атлет, соревнующийся в определенной весовой категории, то вам важна композиция вашего тела, а не вес. Содержание жира в вашем организме – одна из составляющих общей композиции...
Читать далее»
Ура! Сегодня у меня праздник!
Наконец-то, у меня ожирение первой степени!
Чему радуюсь? Было-то ожирение второй степени.
Это по результатам ИМТ - я уже давненько рассчитала на какой отметке веса у меня свершится этот переход - и вот, сегодня утром - оно произошло!
Все происходит неожиданно. Около двух недель вес топтался на одном месте, практически возле отметки 101,4-101,6. Методику похудения соблюдаю, в целом, есть маленькие нюансики - к ним глаз уже со временем замыливается...
Читать далее»
Привет всем похуделочкам!!!
Начну я с позитивного. Сегодня на весах я увидела 86,3 кг
А это значит ПРОЩАЙ ПЕРВАЯ ДЕСЯТОЧКА!!! Надеюсь безвозвратно Плакать при прощании не будем
Вчера я с утра кушала вкусности как всегда (хвала системе - 60). а потом поняла, что есть я как-то и не хочу. Может этому все-таки способствует бодифлекс. Я уже несколько дней занимаюсь по 2 раза в день...
Читать далее»
Вот такая у меня нынче линеечка на август.
Смотрю тут данные своей странички и вижу - ИМТ = 26,5. Ага, еще полтора пункта до нормы. Полезла в калькулятор считать. А он мне и говорит, мол, при 68 ты, дорогая, увидишь цифру 25,9 на ИМТ. Но это еще избыток. А чтобы ИМТ встал в норму, нужно... нужно... (сейчас подберем) 65 с чем-то))) то есть неважно с чем, и 65.0 и 65.9 дают одинаковый ИМТ...
Читать далее»
Нет, конечно, я не дюймовочка, но и не человек-гора! Какое к черту … 35—40 — Ожирение второй степени?! А вы верите своему ИМТ?
Оптимальный собственный вес
Средства массовой информации сейчас забиты рекламой, действующими лицами которой являются красивые худые женщины. Фигура «куклы Барби» для многих женщин является эталоном красоты. Вместе с тем медики стали все больше обращать внимание общественности на то, что фигуры моделей отнюдь не являются эталоном красоты и уж, тем более, не нормой для здоровья. Ведь худоба не менее опасна для здоровья, чем ожирение...
Читать далее»
За последнее время в выросла на 2 см. Логично, что и ИМТ уменьшился. Хочу изменить показатель роста на моей страничке. Как это сделать?
