самое начало

итак... вес на сегодня 67 кг, объемы поже замерю
завтра 1 белковый, помнится он мне довался с трудом
Завтрак___ 2 яблока, кофе с молоком
перекус____ мандарин
обед__ куриный бульон со стручковой фасолью, отварное филе и огурчик ( может будет кусочек хлеба, если сегодня куплю цельнозерновой)
перекус___ кефир с клечтаткой
ужин__ куриное филе и овощной салатик.
Скучноватое меню, но первый денек так, потом начну что нибудь придумывать... Читать далее»

12 июня 2011, день 1.
Итак, сегодня, увидев утром на весах "заветную" цифру "77,5", окончательно поняла, что я стала просто толстой, расползшейся во все стороны 30-летней тёткой с двумя детьми. Классика - двое детей, стабильность во всём. Взбесило до того, что мозг очнулся от обжорства и постоянного бессознательного жевания.
Утром позавтракала кофе с бананом, спустя 3 часа, в кафе "догналась" еще одной чашкой кофе с молоком... Читать далее»