30 дней с Джил

Результат поиска: найдено 18 материалов.

Третий день и моя первая маленькая победа над собой 26 ноября 2014 года
millymilana
Третий день и моя первая маленькая победа над собой Взялась я за себя. Обруч кручу, с Джил занимаюсь. Сбросила всего 1 кг, но меня это очень радует и подбадривает. Движемся медленно, но уверенно, так сказать
Сижу ем морковку, после тренировок как-то не тянет на булки и шоколад. Продолжаю искать для себя сильнейшую мотивацию, которая не позволит сбиться с пути.
А чем вдохновляетесь вы? Делитесь, буду рада подсказкам и советам
+5  |  Комментарии (1)
После 30 Day Shred 5 июня 2014 года
elenashh
Вот и закончился мой затянувшийся шред. Результатами я довольна, ведь кроме физической силы я нарастила силу воли и выдержку. Тело изменилось достаточно сильно, я даже не ожидала такого эффекта. Впереди Ripped in 30 и бег.
На сыроедение перешла только 2 назад полностью, а в субботу пойду на фестиваль сыроедения, заряжаться мотивацией и позитивом) Всем успехов!
+5  |  Комментарии (3)
30-дневку закончила))) 12 августа 2013 года
СтройняФФФка
Вот и закончила я 30 дневный курс упражнений с Джиллиан)))Мне очень понравилось, тело заметно подтянулось и кгшки хорошо ушли за месяц..., уверена что такого результата добилась не только диетой, но и тренировками с Джилл..., правда напрягает, что в последнее время расслабилась в отношении питания...аж самой противно теперь вот беру себя в руки...и подыскиваю какую-нибудь другую программу тренировок с Джилл, склоняюсь к улучшению метаболизма...если кто-то занимался по этой программе прошу оставить Читать далее»
+7  |  Комментарии (19)
Джиллиан Майклс - Hard Body (2013) 10 июня 2013 года
Brittany
Джиллиан Майклс - Hard Body (2013)
Подтянутые бедра, плоский живот, рельефные руки всего за 30 дней. Ваш тренер Джиллиан Майклс.
Упражнения на основе ее новой DVD-тренировки. Сжигаем 9 ккал в минуту.
журнал Shape.
Для тех, кто понимает английский есть и вторая часть. Видео с комментарием Джилл и, как делать эти упражнения + план питания.
+29  |  Комментарии (7)
Начало 30 дневного марафона))) 10 января 2013 года
Госпажа Позитиффф
Вот начался Новый год, и я начинаю "новую жизнь")) Не так давно пошла я в фитнес клуб на пробное занятие и была в полном ужасе вот вроде бы легкие упражнения но после 40 минут я еле доползла до душа Вот что значит отсутствие постоянных физических нагрузок. Здесь на сайте нашла дневник одной девушки (Спасибо ей огромное ) которая занимается по системе Джилианс Вот и я решила заниматься по ее системе и плюс медовый массаж проблемных зон. Удачи мне в начинаниях
+1  |  Комментарии (1)
Жду не дождусь третьего уровня 30DS 5 ноября 2012 года
echinus
Наконец постелила себе купленный аж три недели назад не скользкий ковер и купила спортивный бюстгальтер.
Теперь меня не раскатывает по полу на половине упражнений и лямки не покидают меня при прыжках, заниматься стало куда удобнее.
Несколько дней приходила домой около полуночи, поэтому тренировка не удавалась, но в эти дни я много ходила пешком, так что не считаю, что всё настолько грустно. Сегодня наконец выполнила 2 уровень... Читать далее»
+6  |  Комментарии (12)
Первый водный!!! (29/90) – Жизнь изменилась :)))) 23 июля 2012 года
Tasiya
Сегодня у меня первый водный день . За последнюю неделю ушел только 1 кг , но я не отчаиваюсь !!! Вчера мне удалось застегнуть на себе штаны , на которые я уже больше года приглядываюсь и о которых мечтаю (но сидеть в них еще рановато и страшновато ).
Очень переживала, как перенесу этот день, сначала решила не идти на работу, сидеть дома … на всякий случай . Но моя сестра меня переубедила, что если я буду дома, то все время буду думать о еде, а на работе – о работе ... Читать далее»
+4  |  Комментарии (1)
1 День лепестков, 2 День Джиллиан 15 мая 2012 года
Юлия М 2
1 День лепестков, 2 День Джиллиан Всем привет!
Вес по-немногу уходит... правда худею я не правильно, а рывками : монодиеты - потом обжираловка (в легкой форме конечно ) - потом опять моно... Просто если меня не ставить в жестокие рамки, то дело плохо - перестаю себя контролировать
Сегодня моя третья попытка на лепестках, чет никак не могу ее начать, не могу продержаться на рыбном дне. Надеюсь третья попытка будет удачной))) А то что то так все хвалят лепестки, а я ее еще не опробывала. Короче настроилась решительно... Читать далее»
+2  |  Комментарии (4)
Страницы:




Список всех тэгов