Дорогие друзья диетс-а, у меня к вам такое предложение:
с 10 января 2021 хочу провести 5 ежедневных встреч в зуме с желающими получить поддержку на пути к своей стройности.
Участие бесплатное и цель - добавить мотивации друг другу. Я планирую поделиться теми методами, которые использую сама
и, возможно, и вы тоже захотите поделиться.
Если кому-то откликается такая идея - то пишите мне в воцап 913 781 15 09 - в какое время можете выделить для встречи в зуме (пишите по мск).
Третий день весны, а я все завтраками себя успокаиваю, в голове я уже давно все настроила, а вот слабость моя вкусно покушать не даёт покоя нахожу тысячи отговорок. Пришла сюда за поддержкой, сама, одна я не смогу
Девушки, очень трудно взять себя в руки и закрыть свой рот и перестать жрать, особенно делать это в одиночку, без какой либо поддержки)
Если вам интересно, то давайте это делать вместе, хотя бы тут) делиться результатами, поддерживать и просто общаться)
мой рост 172, вес 95...
Читать далее»
Что важно сделать 18.11.2017? Конкретное маленькое задание на день:
Предлагаю такое 1-е "упражнение" на завтра. Всё складывается настолько благоприятно, что было бы глупо пропустить такой момент . Новолуние, да еще и суббота (выходной для тех, кто работает на 5-ти дневке).
В течение завтрашнего дня воздерживаемся от кофеиносодержащих (чай, кофе, какао) и сахаросодержащих продуктов. К ухудшению самочувствия отнестись философски, это ведь только один день...
Читать далее»
Всем доброе утро! Уже давно собиралась написать на эту тему. Наверное каждый из нас хужеющих встречался с людьми, которые вместо того чтобы поддержать во время диеты, подстрекаю скушать кусочек запрещенной еды или не слушая вас кладут в чай или кофе сахар. Вот и я столкнулась с этой проблемой.
Пришла в гости к подруге. Она спрашивает сколько класть сахара, на что я отвечаю, я буду пить без сахара. Она делает огромные глаза и отвечает что кофе без сахара горькое и кислое и кладет чайную ложку сахара...
Читать далее»
Хочу найти компанию, ну или хотя бы одного человека, чтобы было легче поддерживать друг друга в достижении и главное сохранении стройности. Одной тяжеловато, вес у меня не слишком то и большой, поэтому сущесвующее окружение всячески тормозит процесс.
В действительности никто просто не верит, что я периодами наедаю по 3-4 тыс калорий за день.
Знаний о похудении уйма, но на практике, это другое. Вот прямо не хватает мне компаньонши!
Напишите, если кто с аналогичной проблемой у нас в городе...
Читать далее»
Всем привет!) хочу начать похудение с диетой Магги, а точнее повторить. На этой диете я уже сидела прошлым летом и мне удалось сильно похудеть и добиться хороших результатов.
В своём дневнике я решила описывать каждый день и рассказывать об ощущениях.
Знаю, что такие дневники уже существуют и некоторым кажется, что это пустая трата времени, но я придерживаюсь другого мнения...
Читать далее»
Здраствуйте!
Итак, до лета осталось не много, а у меня сохранилась зимняя жировая прослойка. Надо избавляться)
Я пересмотрела много диет, и остановилась на диете "Любимая".
Она длится 7 дней, плюс ее в том, что на каждый день можно употреблять какой то вид продуктов, тобеж нету меню "по часам".
Вот дни диеты:
1)Питевой- только жидкость, желательно без сахара(за день не больше 1000калл)
2)Овощной-едим овощи(не забываем про капусту-она жиросжигатель)...
Читать далее»
В клубе ведется набор рекрутов, готовых бороться с лишним весом. Наша цель -25 и больше.
Диета свободная, отметки в таблице тоже. Единственное условие - взвешиваться и снимать замеры в конце недели, под выходные (с пятницы до воскресенья). Так же в дальнейшем я придумаю систему поощрения умниц, которые достигли больших результатов. Это будет что-то вроде доски почета!
Буду рада всем. Добро пожаловать!
https://www.diets.ru/club/1582916/
Итак, она снова вернулась и вернулась с четко поставленной целью.
Ох..как же ужасно что я так и не реализовала похудение. Я как вечный студент, все собираюсь что-то сделать и не делаю..но больше затягивать нельзя!
Я хочу вернуться в свои 69! А для этого нужно тренироваться.
С деньгами напряженка, т.к я учусь на последнем курсе, последний семестр денег просто ни на что не хватает. Пойти работать? Хочется, но учась в меде это проблематично...
Читать далее»
