система минус 60

Результат поиска: найден 161 материал.

	Здравствуйте!	4 августа 2012 года
	Любимица жизни

Девчонки, поддержите меня пожалуйста, что-то в последнее время нарушаю систему... "спады", за последние два дня позволила себе и жаренного и мучного после 12... и после 18.00 грешила((( Вес с каждым днём прибавляется, мотивация снижается... А ведь я так хорошо держалась... спортом продолжаю заниматься, каждое утро пробежка 3 км + растяжка + комплекс упражнений Е. Миримановой... Но так мучает совесть, что нарушила систему... Каждый день обещаю себе, что с завтрашнего дня всё будет по-другому... Читать далее»

+6 | Комментарии (13)

	2.08.12	2 августа 2012 года
	hey_god

Утром весы сказали мне - 107,5. Это наверное вода, хотя я вообще уже ничего не понимаю.
Утром, как хорошая девочка скушала омлет с помидорками и сосиской, в обед перекусила салатом. На ужин диико просто захотела запечёную грудку в рукаве, с травками, ароматную такую. Купила, замариновала, запихнула в рукав, запекла. Было оочень вкусно. Чедесным образом я поужилана уде в 17-30. И тут нежданчик-подруга с коробкой мороженного, я не устояла... Читать далее»

+1 | Комментарии (19)

	Работает!	26 июня 2012 года
	taratushka

Привет всем! Сегодня ровно три дня я на системе и уже минус 1,5кг! Понимаю, когда веса много, он и уходит по-первах легко. Но как же приятно, что ты почти себя не ограничиваешь, а только корректируешь свое питание, а вес уходит! Дальше вперед и с песней(потому что по кайфу)!

+14 | Комментарии (14)

	помощница на кухне	24 июня 2012 года
	dobyul

вчера муж сделал подарок- мультиварку. это, конечно, вещь. один только вид вызывает уважение.сегодня буду опробовать- готовить рататуй по-французски. я по жизни готовить не умею... нет, я знаю, что как делается, всегда экспериментировала, иногда было даже не плохо. но почему-то муж мою стряпню не оч. любит... он, конечно, не говорит, что не вкусно. просто попробует немного и все.. остальное доедаю я или мусорка(((( попереводив продукты, будучи замужем, полгода. я совсем перестала готовить... Читать далее»

+3 | Комментарии (3)

	И каждый раз я возвращаюсь к системе минус 60.	15 мая 2012 года
	Юлёк85

Какие бы я не начинала диеты, но они не доводятся мною до конца...
Совсем не давно была начата диета 90-дневная раздельного питания, четыре дня и усё
Потом операция по удалению варикоза.
Сейчас Протасова попробовала, 3 дня продержалась, кстати, отвес составил минус 800гр. Не могу я есть сырые овощи, да и вообще я к ним равнодушна. Я лучше замучу варёную свёклу с сыром и йогуртом натуральным, чем буду жевать салат сырой.
Возвращаюсь к своей любимке! Система минус 60! Я с тобой... Читать далее»

+8 | Комментарии (6)

	день 4, проверка знаний, вопросы	28 марта 2012 года
	нифулк

девочки, сегодня 4-й день.. время 14.16, но уже появились вопросы..
значит так, сначала меню
завтра был ОЧЕНЬ питательный - омлет из 2 яиц с молоком и брынзой ( или тофу.. не могу понять, что это за сыр ), 2 конфетки, 2 кусочка сыра, бутерброд с соленой семгой, кофе с молоком. вкусно, питательно, много
на обед планировала сделать рыбу в пароварке с овощами, но у нас отключили воду и рыбу я естессно не почистила... Читать далее»

+8 | Комментарии (17)

	Стройнею - второй этап.	6 ноября 2011 года
	Sohmet

После довольно успешного похудения по Системе Минус 60 я расслабилась. Расслабилась капитально. Первое время вес просто стоял. Меня это не особенно расстраивало, ну подумаешь, стоит, пойдет вниз, не в первый раз. И вот тут я забылась и начала нарушать. Нарушала и говорила себе: "Ну и пусть, небольшой срыв, завтра начну все заново"... И так каждый день. Потом в марте сильнейший стресс, последствия которого (выпадение волос) я лечила до августа, после него я делала себе еще больше поблажек, жалела себя... Читать далее»

+22 | Комментарии (35)

	Давайте познакомимся!	26 мая 2011 года
	Natali632

Девушки, всем привет!
Сегодня случайно наткнулась на этот сайт, сразу зарегистрировалась. Очень хочу похудеть.
Расскажу немного о себе.
Два года назад я купила весы и с ужасом увидела цифру 92,5 и сразу же начала худеть. Выбрала систему минус 60, т. к. жёсткие диеты не для меня. Через 3 месяца я была уже 84 кг. Потом вес встал, я немного начала нарушать, но вес колебался только +/- 1 кг... Читать далее»

+14 | Комментарии (23)

	Это вдохновляет	1 мая 2011 года
	Nadiya2

Прочитала записи Елены, очень понравились. Отличная мотивация для того, чтобы стройнеть. Смотрите здесь.
https://www.diets.ru/post/162411/
https://www.diets.ru/post/162387/

+5 | Комментарии (0)

	Пасха системе не помеха	23 апреля 2011 года
	Nadiya2

Я так решила, что Пасха системе не помеха. Она даже очень хорошо вписывается в систему Миримановой.
Пасхальное утро с пасхальными куличами, пирожками, крашенками, мясом, домашней колбаской и прочими вкусностями – пожалуйста. Все это можно до 12. Кра-со-та!!!
Обед – все, что хочешь. Так, легкие ограничения в виде отказа от картошки, макаронных изделий, а майонез, сметану, аджику – в небольших количествах. Так, кто же на Пасху картошку или вермишель ест? Кра-со-та!!
Ужин. Никаких проблем... Читать далее»

+19 | Комментарии (14)