Как известно, здоровое питание должно быть регулярным, разнообразным, а также умеренным. К основным приемам пищи (завтраку, обеду и ужину) необходимо добавить 2-3 легких перекуса, которые утолят чувство голода и прибавят нужной энергии. Например, перекусить можно фруктами, небольшой горстью орехов, легким овощным салатом, творогом, средним кусочком мяса или рыбы…
Сегодня Диетс.ру снова предлагает варианты завтрака, обеда и ужина, которые, очень надеемся, помогут разнообразить ваше дневное меню...
Читать далее»
Дорогие друзья, представляем вашему вниманию новогодний конкурс от компании Kikkoman.
На конкурс "Новый год + K" необходимо представить рецепты новогодних блюд, при приготовлении которых используется соус Kikkoman.
Обязательные условия:
- оформление рецепта в тематическом стиле конкурса - Новый год;
- в рецепте должен быть использован ингредиент соус ТМ Kikkoman, что необходимо подтвердить фотографией.
Рецепты на конкурс принимаются с 1 по 28 декабря 2014 года (включительно)...
Читать далее»
Одно из самых красивых деревьев – рябина – всегда олицетворяла нежную молодую девушку, стройную и прекрасную, с гибким станом и сочными, как цвет ягод рябины, губками.
Фольклорные песни, народные забавы, праздничные традиции славян (и не только) основаны на ритуалах с ягодами и ветками рябины. Основными темами для картин великих художников, орнаментами вышитых сорочек, неизменными элементами в венках и просто украшений для женщин являются ягоды этого дерева...
Читать далее»
О ценных свойствах картофеля уже сказано немало, поэтому, даже нам худеющим, не стоит исключать его из своего рациона, так как польза картофеля значительно превышает его вред. Главное – во всем знать меру.
Из картофеля можно приготовить множество различных сытных, полезных и вкусных блюд. И сегодня Диетс.ру предлагает несколько таких рецептов.
Картофельная запеканка под сырным кремом
Ингредиенты:
Мелкий картофель – 600г
Яйцо куриное – 2шт
Сыр твердый – 150г
Творог нежирный – 125г...
Читать далее»
Сегодня Диетс.ру снова предлагает варианты вкусных блюд на завтрак, обед и ужин, но уже из разных стран мира. И очень хочется надеяться, что Вы найдете для себя здесь что-то особенное, интересное, а, возможно, поэкспериментируете с нижеприведенными рецептами и создадите свое индивидуальное блюдо!
Яичница по-мексикански на завтрак
Ингредиенты:
Яйцо куриное – 2шт
Мексиканские лепешки Тортильяс – 2шт (100г)
Помидор – 1шт (около 150г)
Огурец – 1шт (небольшой, крепкий)...
Читать далее»
Творог – это, пожалуй, самый универсальный продукт для всех, кто встал на путь красоты и здоровья. О его пользе все наслышаны с детства. А если творог сочетается, например, с медом, орешками, фруктами – а, может, и со всем сразу – то это ещё и очень вкусно… Поэтому давайте кушать творог почаще!
И сегодня Диетс.ру предлагает вам несколько очень простых и вкусных творожных рецептов. Такие десерты можем позволить себе даже мы, диетчицы, но, конечно же, только в небольшом количестве и на завтрак...
Читать далее»
Сезон солнечных ванн давно закончился, но напоминает о себе не остатками легкой смуглости летнего загара, а неэстетичной пигментацией кожи?..
Пигментные пятна – это, в большинстве случаев, «следы» ультрафиолета, природного или искусственного, чрезмерно обильного. Природа их такова: коричневый пигмент меланин, который защищает кожу от солнечных ожогов и фотостарения, усиленно вырабатывается на солнце. Тёмная пигментация указывает на то, что отдельных местах это вещество накапливается в избытке...
Читать далее»
Конкурс рецептов "Фейерверк сладких подарков"
Дорогие друзья! В этом году сайту Поваренок.ру исполняется 7 лет! За эти 7 лет Поваренок собрал вокруг себя тысячи друзей. И мы приглашаем всех дарить друг другу сладкие подарки!
Сайт Поваренок.ру совместно с компанией Мистраль объявляет о старте нового конкурса: "Фейерверк сладких подарков".
Лучший подарок – это подарок, созданный своими руками...
Читать далее»
Приглашаем принять участие в новом конкурсе кулинарных рецептов от «Махеевъ»!
Для участия в конкурсе "Вкусная осень с Махеевъ!" необходимо разместить иллюстрированный рецепт блюда с использованием майонеза или майонезного соуса «Махеевъ», подтвердив это фотографией.
Обязательные условия:
- в рецепте должен быть использован ингредиент майонез или майонезный соус марки «Махеевъ»;
- рецепт необходимо оформить в осеннем стиле с соответствующими атрибутами...
Читать далее»
Зима уже совсем близко, нашему организму требуется гораздо больше калорий, чтобы согреться – поэтому самое время подумать о том, что мы едим. Ведь совсем не хочется встречать теплую и яркую весну с лишними килограммами.
Зимой не стоит слишком урезать суточное количество калорий, так как расход питательных запасов увеличивается – однако следить за зимним рационом нужно гораздо тщательнее...
Читать далее»
