Зачастую люди, сидящие на диете или попросту ограничивающие себя в сладостях, срываются и начинают уплетать их за обе щеки при первом удобном случае.
Чтобы такого не происходило, не стоит полностью исключать десерты из своего рациона. Просто нужно научиться управлять своим вкусом, ведь всему можно найти альтернативу!
Например, попробуйте заменить молочный шоколад с наполнителями – на черный, содержащий не менее 70% какао...
Читать далее»
Рыба – незаменимый продукт в жизни человека, не только следящего за своей фигурой, но и за здоровьем в целом.
Врачи рекомендуют включать рыбу в рацион с раннего возраста, хотя многие недолюбливают её из-за содержания в ней достаточного количества острых, тонких косточек (хотя есть сорта рыбы совсем без костей).
Несмотря на такой небольшой недостаток, рыба содержит в себе массу достоинств: в ней много витаминов разных групп, легкоусваиваемого низкокалорийного белка...
Читать далее»
Овсянка – знаменитая каша, известная всем! Необычайно полезна и одновременно проста в приготовлении.
Овсяная каша богата клетчаткой, содержит целый ряд витаминов и микроэлементов. Несмотря на то, что она достаточно калорийна – 350 ккал в 100 граммах сухого продукта – её используют даже те, кто хочет похудеть, так как овсянка легко усваивается и переваривается.
Порция овсяной каши на завтрак заряжает энергией и пробуждает организм, позволяет обойтись без мыслей о еде до самого обеда...
Читать далее»
Присутствие злаковых блюд в ежедневном рационе – это всегда несомненная польза для здоровья, а не только в Пост. Овсяная каша идеальна на завтрак, гречка составит полноценный гарнир, а ячневая крупа показана для тех, кто желает похудеть.
Однако, помимо питания, эти крупы используются для beauty-процедур. Пора заняться и оздоровлением, и омоложением!
Овсянка, сэр!
Овсянка представляет собой цельное зерно овса. Не стоит путать ее с геркулесом...
Читать далее»
Дорогие друзья, представляем вашему вниманию конкурс постных рецептов от компании Kikkoman.
На конкурс "Пост + К" необходимо представить рецепты постных блюд, при приготовлении которых используется соевый соус.
Обязательные условия:
- блюдо должно соответствовать назначению "постное питание";
- оформление рецепта в тематическом стиле конкурса - Великий Пост;
- в рецепте должен быть использован ингредиент соевый соус ТМ Kikkoman, что необходимо подтвердить фотографией...
Читать далее»
Дорогие друзья, ТМ Мистраль объявляет о ставшем уже традиционным конкурсе рецептов блюд постной кухни и праздничных блюд к Пасхе.
Мы предлагаем пользователям сайта посостязаться в приготовлении постных рецептов. В рецепте необходимо создать атмосферу домашнего уюта и душевности тихой семейной трапезы. А также приготовить праздничные рецепты к Пасхе.
Обязательные условия:
- блюдо должно соответствовать назначению "постное питание";
- на неделе с 21 по 27 апреля 2014 г...
Читать далее»
Представляем вашему вниманию конкурс весенних рецептов от компании Rоndell.
Приготовьте весеннее блюдо, создайте на фото соответствующую атмосферу, используя соответствующие атрибуты. К конкурсу "Волшебство кулинарных фантазий" принимаются рецепты оригинальных блюд, либо оригинально оформленных/поданных.
Обязательное условие:
- рецепт должен быть оформлен в тематическом стиле конкурса (весна, праздник) с использованием соответствующих атрибутов...
Читать далее»
Куриная грудка без кожи с овощами – это 100% диетический продукт.
Конечно, овощи лучше употреблять в сыром виде: так сохраняются все их витамины и питательные вещества. Но, даже сидя на диете, можно иногда разнообразить свое меню овощными гарнирами, приготовленными на пару, запеченными в духовке, либо тушеными без масла.
Предлагаем вам очень вкусный и полезный рецепт, который подойдет и для обеда, и для ужина. Насыщенный вкус этого блюда по достоинству оценит даже самый привередливый гурман...
Читать далее»
Масленица – древнейший праздник славян, ещё с язычества.
Она символизирует встречу весны и проводы зимы.
В древности люди воспринимали приход весны как начало новой жизни, с нетерпением ждали тепла и солнца. Для них Солнце было всем: оно дарило жизнь, свет, радость, побеждало зиму и возвращало лето. Поэтому самым главным реквизитом масленицы являются блины – круглые, желтые и горячие, как солнышко![/b]
Всю масленичную неделю было принято гулять от души, сытно и весело...
Читать далее»
Представляем вашему вниманию специальный проект "Кулинарные шедевры в одно касание" с мультиварками Vitek.
В рамках проекта будут участвовать избранные администрацией представители Поварёнок.ру.
В течение восьми недель (с 21 февраля по 17 апреля 2014 г.) участники проекта будут представлять вашему вниманию рецепты блюд, приготовленные в мультиварках Vitek.
Мультиварки любезно предоставлены спонсором проекта - компанией Vitek...
Читать далее»
