отвес

Результат поиска: найдено 909 материалов.

	Неедеееляя. Ура, ура, ура! Взвешалась.	6 марта 2016 года
	rise above

Я не знаю почему я так радуюсь, но неделю я выдержала. Решила больше не нумеровать записи в дневнике.
Мооой веес...127,3.
Я очень удивлена. Может так дело дойдет до -10, а потом и избавлюсь от трехзначной цифры.
Весь день сидела дома. Работала с новым подарком, писали с братом изложение, с собакой хорошо погуляли.
Питание было такое:
два горячих бутерброда с сыром + 2 финика + чай
цветная капуста + фрикадельки
200 мл яблочного сока
Спорт...
Совсем чуть-чуть позанималась... Читать далее»

2 фотографии

+3 | Комментарии (1)

	6.03.2016	6 марта 2016 года
	nastypanterra

Привет-привет!
Вес вернулся обратно - 74,1 (-0,4).
Спорт: "я хочу такой пресс"-2, "я хочу такие руки"-2.
Уход: скраб и маска для лица, маникюр.
Завтрак (9:30): домашний бургер (180), мармелад, шоколад, вафля (вместе 100), кофе с молоком, стакан молока. Итого: 270 грамм.
Обед (13:00): макароны с сыром (200), салат из морковки с творожной активией (60), яблочные пастилки (20), помело (60), ряженка. Итого: 340 грамм... Читать далее»

2 фотографии

+12 | Комментарии (8)

	Моя маленькая победа!	6 марта 2016 года
	Муслима88

Сегодня случился небольшой юбилей. С начала моего похудения я сбросила ровно 10 кг. Приезжала двоюродная сестра и сказала, что сначала даже не узнала меня, как я постройнела (хотя я знаю, что мне еще худеть и худеть), но все равно, окружающие замечают, а это придает мне еще больше сил заниматься собой.
Минус 10! Я считаю это достойным результатом, хотя можно было и больше, но из-за тяжелого гриппа не рискнула изнурять организм дефицитом калорий и физические нагрузки были не по плечу... Читать далее»

+10 | Комментарии (4)

	День 87 Похмельный(((	5 марта 2016 года
	Jocelyn Wildenstein

З (10.00): овсяноблин+сыр+банан, 40 гр. гематогенки, кэроб с молоком.
О(13.00): овощная солянка, 2 куриные сосиски, 1 мал.яблоко, 1 мандарин
У(18.00): творог зернёный, 4 криспа, брынза, стакан ряженки
Спорт: Focus T25, 3/126 (надеюсь, выживу ).
Дооо, кое кто вчера оторвался по полной, и в плане еды и в плане вина ... Было сожрано много! Аха, закуски она холодные не будет, ню-ню ... Читать далее»

+4 | Комментарии (8)

	1.03.2016 минус 30 кг	1 марта 2016 года
	nastypanterra

Привет-привет, мои хорошие! С первым днем весны вас всех!
Сегодня закончился марафон вконтакте, сделала фото до и после, ну решила и сюда выложить. Для самомотивации, так сказать.
До - 83,5 кг. После - 74 кг.
А ещё сегодня у меня минус 30 кг с начала системы! Несколько дней назад уже была циферка 74, но это было из-за болезни, поэтому я не стала отмечать. Тем более она от меня убежала. Теперь надеюсь если и убежит, то только дальше вниз к заветной 56!
Итак, вес сегодня 74 (-0,3)... Читать далее»

+49 | Комментарии (86)

	Дюкан. Атака. Второй день закончился	25 февраля 2016 года
	Тане4ка_Карпенко

В целом хорошо) Нашла в атб отруби 120 грамм пачка вышло с молочком сытнее)
завтрак жареное яйцо и стакан молока
обед отруби с молоком
ужин омлет с творогом и отрубями)
Было очень лень готовить, но ничего на 3тий день куча планов) хочу испечь кексики лимонные говорят очень вкусные) Ждите в следующем отчетике)
Изначальный вес: 56.5 кг; Параметры: талия 68 бедра 96
Вес сегодня: 55.5 кг
Отвес за день: 300 грамм... Читать далее»

+2 | Комментарии (11)

	25.02.2016	25 февраля 2016 года
	nastypanterra

Привет-привет!
Я практически выздоровела, попробую сегодня позаниматься наверное. Силы вроде есть, так что если сынуля не будет на мне висеть, то сделаю что-нибудь лёгонькое. Сынулька ещё не до конца выздоровел, но уже лучше и по состоянию, и по настроению, и по аппетиту)
По уходу: как получится, может хоть масочку для лица сделаю.
Вес 73,8 (-0,3). Продолжаю худеть. Я как-то думала, что привес будет, но видимо питание вчера было слишком диетическое. А другое и не получается пока, т.к... Читать далее»

+18 | Комментарии (18)

	21/90 ВИТАМИННЫЙ РАДОСТНЫЙ!	25 февраля 2016 года
	oksayalta

Девчульки, доброе сказочно-радостное утро!
Вчерашние усилия с тренировкой не прошли даром - а увенчались ошеломляющим успехом - 900 гр. Так это на сладущем батончике гематогена на ужин...
Таким образом, после 1 зажорного дня за три дня я всё скинула, да еще и целых 600 грамм дополнительно ушло!
Ну похвалите меня и порадуйтесь за мои грандиозные отвесики!
Тьфу-тьфу, не спугнуть...
Сегодня витаминный... Читать далее»

+11 | Комментарии (17)

	Диета дюкана. Первый день прошел отлично	24 февраля 2016 года
	Тане4ка_Карпенко

Очень не привычно, рука тянется скушать яблочко, это самое сложное наверное для меня было, я ем яблок по пол кг в день минимум. А сейчас нельзя. Чай кофе пью обычно 3 сахара, вчера без сахара пила, норм. Но вот яблоки эхх
На завтрак у меня было кофе с молочком без сахара, потом одно яйцо жареное без ничего (на вкус как вареное какое том )
На обед запекла рыбку со специями и на вечер творожок 0,2%... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	24.02.2016	24 февраля 2016 года
	nastypanterra

Привет-привет!
Мне уже легче, осталась только небольшая слабость. А у сына ночью опять началась рвота и понос. Я даже испугалась и вызвала скорую. И конечно же, когда приехала скорая у Арсюхи все закончилось.
Посмотрели ему живот, горло, зубы. Врач решила, что это орви на фоне какого-то ротовируса. Сегодня еще придет врач из поликлиники, посмотрим, что скажет. Сейчас папа отоспится и отправим за лекарствами.
Вес сегодня 74,1 (-1,4 от вчерашнего дня и -2 кг от позавчерашнего)... Читать далее»

+15 | Комментарии (17)