отвес

Результат поиска: найдено 909 материалов.

	Доброе утро, друзья! Сегодня пятый день диеты, на весах 54,0.	17 июля 2017 года
	elf1310

Доброе утро, друзья! Сегодня пятый день диеты, на весах 54,0. Наметилась тенденция в -200 гр ежедневно. Для моего веса это хорошо, более того, каждый такой отвес заметен по уменьшающейся нижней части лица и ножкам. Стремлюсь к иделу))) сейчас на даче физические нагрузки даю через день по полчаса. Больше тяжеловато, уже писала, что были некоторые проблемы с сердцебиением, сейчас в спокойном состоянии уже все хорошо, а при нагрузках, ещё о себе проблема напоминает... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Месяц быстро пролетел, вот и результат поспел	15 июля 2017 года
	СтройняФФФка

Всем привет.
Я не пропала, я здесь, кому это важно, конечно
Просто были несколько загульных дней, отдыха с друзьями, день рождения мамы
И нужно сказать, что устроила я себе эти выходные дни совершенно заслуженно, по моему же мнению
Дело в том, что я поставила планку в 65кг, т.е. ту отметку, при которой могу уже позволить себе отметить результат, промежуточный, конечно
Сказано-сделано
Теперь, подробнее о результатах...
Начало было положено в 70,2 кг... Читать далее»

+6 | Комментарии (4)

	За 2 цикла мой отчет, всем респект кто пост прочтет	1 июля 2017 года
	СтройняФФФка

Доброго субботнего вечера, товарищи , точнее уже ночи, ибо у нас уже почти полночь
Отчитываюсь сразу за 2 цикла, т.к. есть чем отчитаться
Порадовал только последний цикл, который закончился вчера, а вот предыдущий, совсем не дал результатов...вес застрял в районе 66,9 кг...и все тут...даже витаминный не хотел забирать с собой даже 100г ненужного мне жира... Читать далее»

+5 | Комментарии (10)

	Ничего не понимаю	11 июня 2017 года
	Асеся

Взвесилась вчера утром 94,2 вообще не поняла откуда привес, обиделась на весь мир и свой организм в частности. Пошла в гости к тётушке и попала на ужин: картошечка пюре, котлетка и салатик из огурцов и помидоров, было очень вкусно и заела всё шоколадными конфетками. Всё это было после 18.00 и около 21 слопала ещё мороженку Результат минус 400 г т.е. 93,8 Где логика???

+2 | Комментарии (12)

	День 4.	8 июня 2017 года
	Таша112

Я решилась наконец написать сюда.
Сейчас у меня идет уже четвертый день - следовательно витаминный.
Немного сложно переносить начало диеты, но так ведь всегда. За эти дни мой отвес составил 2,2кг, что очень приятно удивило меня.
Соблюдаю все правила диеты + делаю упражнения, очень надеюсь, что мне это поможет.

+5 | Комментарии (3)

34/90 белковый день + отчёт за первый месяц	24 апреля 2017 года
lepetitprinceua

Всем привет!
Ура, треть диеты уже позади По этому поводу есть небольшой отчёт.
Начну с веса. За месяц ушло 8,5 кг!!! Стало намного легче, хотя в планах ещё ой-ой-ой как много скинуть
За этот месяц было одно нарушение в виде 500 гр. сухого вина не удержалась.. Думаю, на майские праздники будет то же самое
Объёмы. Если взвесилась я в первый же день диеты, то замеры сняла только в 17 день. За две недели такие результаты:
ОГ = 0 см
ОТ =-4 см
ОБ =-4 см
ОБоков =-6 см... Читать далее»

+8 | Комментарии (10)

	Второй день (отчёт + открытие дня)	22 апреля 2017 года
	Аутистка

Привет))
ОТЧЁТ
Наутро после решения похудеть (вчера) вес неожиданно упал с 57 до 56,5. Радости не было предела, но после дня "ограничения калорий", то есть сегодня утром, снова было 56,5. К вечеру стало 56,4 так что будем считать что сегодня отвес 100 гр Понимаю что глупо взвешиваться каждый день и считать кг до десятых, но мне так проще)) Физкультуры снова не было. Обещаю завтра исправиться.
Про еду: БЕЗДЕЛЬЕ - ЗЛО. Сидела в инете, попалась мне реклама KFC, их нового Шефбургера... Читать далее»

+1 | Комментарии (2)

седьмой миницикл :)	18 апреля 2017 года
lepetitprinceua

Утро доброе всем!
Заранее прошу прощения за длинный пост.
На выходных не отписывалась, поэтому навёрстываю
Суббота - белковый:
З - яблоко
О - 3 яйца в виде омлета + салат из редиски, огурца, зел.лука с маслом и солью
У - омлет из 2 яиц и салат
Много ходила, пила воду, вечером крутила обруч.
Воскресенье - крахмальный, праздничный день . Меню:
З - яблоко
О - печёная картошка + салат из молодой капусты, огурцов, зел.лука с маслом, солью и лимонным соком... Читать далее»

+6 | Комментарии (5)

	Месяц позади	13 апреля 2017 года
	allena-der

Вот и прошел мой первый месяц на проекте.
Временами мне казалось, что я топчусь на одном месте - "шаг вперед, два шага назад"
Но первый результат меня порадовал. Я планировала избавиться за месяц от 2 кг, а сбросила - 2,8! Чуть-чуть не дотянула до ровной цифры.
Но зато наконец-то мой ИМТ приблизился к норме и перестал мне сообщать о предожирении
Конечно, могло бы быть и больше, если бы не отступления несколько раз. Но этого не избежать, иначе жить было бы просто скучно ... Читать далее»

+7 | Комментарии (2)

	Первая пробежка!!!	10 апреля 2017 года
	Вавилова2015

Дорогие друзья! Сегодня первый раз в жизни я бегала))) У нас во дворе спортивный стадион. Мне повезло))) Далеко ходить не надо)))
И вот я решила заняться бегом! Девочки, кто знает, для чего занимаются бегом? Я вот думаю, чтоб быстрее сбросить вес))) Может ещё для чего? А ещё, с непривычки дышать очень трудно))) Пробежала сегодня 3 круга! В груди болит и уши буд-то закладывает. Не знаете почему так? Понимаю, что лёгкие надо разрабатывать))) Главное, каждый день)))... Читать далее»

+15 | Комментарии (56)