Привет!!!
Видимо, я - неисправимая оптимистка. На прошлой неделе моя диета с треском провалилась, но я СНОВА решила начать. И опять на "любимой". Сегодня питьевой день. Погодка у нас сегодня не то, что летная, а просто УЛЕТНАЯ! Можно побегать) Жаль, что увезли мой велосипед, я бы с удовольствием часок покаталась. Сегодня планирую начать заниматься фитнесом дома, позаниматься на велотренажере и побегать. Насколько все запланированное будет исполнено я напишу вечером)
По поводу стимулов и всяких там
Читать далее»
Здравствуйте! меня зовут Настя и мне 21 год.мой вес 110 кг при росте 170 см. Это, конечно, беда, но я буду с ней бороться. хочется спросить вас кто и как худел? какую диету посоветуете? какие у вас результаты и за какой период времени?
Доброе утро, дорогой читатель(-ница)
Сегодня первый день моей диеты. Худеть я решила на "Любимой", а это значит, что сегодня я пью только жидкости.
Мое утро началось с того, что я потеряла своего трехлетнего сына! Мы сейчас гостим у моей мамы, а в другой половине дома живет моя бабушка. Сын обожает их обеих. Сегодня он проявил самостоятельность: после пробуждения (7.00) сам обулся и ушел к прабабушке в гости. После того как я проснулась (8.30), меня ждал "сюрприз" - мальчика нигде не было! Я была
Читать далее»
Сегодня начала 9-дневную диету. Первый день на рисе проходит хорошо, съела только половину от того, что приготовила, больше не хочется. Нашла даже в себе силы покрутить обруч, сделать 20 приседаний и покачать пресс. Надеюсь через недельку влезть в любимую юбку!
Ну что, девушки, стартовали???
а те, кто собирается только - ВЭЛКОМ)))
Меня зовут Настя, можно со мной на ты)
давно не находилось волшебного пинка для того, чтобы распрощаться с ненавистными лишними кЭгЭшками, но решила все таки взять себя в руки, а тут еще и проект - СУПЕР!
Значит все у нас получится, нужно только не сдаваться, верить в себя!
и может быть после достижения цели, мы (кто может) соберемся и порадуемся нашему ОБЩЕМУ результату)
а пока, давайте общаться, делиться
Читать далее»
С утра на весах увидела цифру 66.9 На завтрак была груша, на обед 2 огурца и куриная грудка, на ужин маленький кусочек грудки, огурец и 2 варенных яйца, из спорта обруч, упражнения на ноги. Следующие дни будут с фото. Завтра крахмальный день, планирую есть отварной картофель и овощной салат
Всем привет! Сегодня первый день. Решила не начинать с понедельника, а начать с того дня, когда появилось сильное желание худеть. Потому что желание - двигатель процесса . Мне нужно убрать 5 кг. Я их лишними не считаю, но без них моя фигура будет смотреться гармоничнее.
Позавтракала в 8 утра 1 яйцом и 100 мл кефира. Не могу всухомятку запихнуть в себя 2 яйца, хоть тресни . Да и кефир по калорийности меньше, чем яйцо. Так что, думаю, вреда не будет. Скажите, кто знает, как быть с кофе? Разумеется, без
Читать далее»
День добрый, день сегодня просто замечательный, на улице +10, а в душе плюс +25 . По привычке у меня с утра кофе, но вспомнив, что я на кефирной диете так и пришлось открыть холодильник и достать кефир, но (признаться) к моей радости, его там не оказалось. Подумала придется пить кофе, начала варить. Есть у меня еще одна привычка, вычеркивать дни в календаре, который весит на всё том же холодильнике. И к моему удивлению не оказалось ручки, подумала благоверный мой "закинул" её на холодильник, начала
Читать далее»
Красавицы, привет!
Сегодня воскресенье, мой стандартный кефирный день переходит в первый день питьевой по диете "Любимая".
За зиму, как многие из вас, я прилично поправилась и уже не влажу в старую одежду
Утром уже выпила 1л.воды, сейчас мужа послала за 2л.кефира
Решила каждый день, помимо диеты, заниматься спортом дабы не было обвисшей кожи. Утром уже покачала пресс, поприседала, покрутила хулахуп.. у меня на 3 кг, но чувствую, что нужно тяжелее, а то щекотно
В прошлом году на
Читать далее»
жизнь продолжается!
13 часов назад