первый день

Результат поиска: найдено 239 материалов.

Дневники (239)

	Первый день на Магги (-1кг)	27 февраля 2013 года
	Юлёк85

Привет мои хорошие!
Сегодня день начала диеты Магги и этот день даётся мне сложно.
Вот меню по диете:
завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины.
Моё:
Завтрак: половина грейпфрута, 1 варёное яйцо
Дожила до часу, но есть хотела уже в 11... Читать далее»

3 фотографии

+22 | Комментарии (40)

Первый день. Питьевой.	25 февраля 2013 года
МаЯк

Ну что девочки начинаем)))
Мой вес с утра 64кг (обидно, что вернула), но ничего скинем и забудем об этой цифре)))
Питьевой день - пьем, что угодно, но помните в умеренных кол-ве. Желательно Кефир, Зеленый чай, и Вода)))
Успехов нам)))

+3 | Комментарии (20)

	подготовка к Японской диете!!!	20 февраля 2013 года
	Rishonok

приветики всем! вчера конкретно подготавливала себя к резким ограничениям японки...нооо, есть вещи которые вообще не стоило вчера делать!!! а вернее есть!!!
с утра я не успела выпить даже кофе, только воду с медом и уксусом! поскакала в офис, но заранее знала, что с утра у нас будет чаепитие т.к. у шефа день рождения! вот где-то в 9:30 выпила чай без сахара (напоминаю-не ем сахар вообще, просто ненавижу в чистом виде, только в печеньках, конфетках и т.д. и т.п. ) НО, есть большое НО... Читать далее»

+4 | Комментарии (11)

	Первый день	8 февраля 2013 года
	easy

Девочки, я с сегодня на диете. Кому не страшно начинать новую жизнь в пятницу присоединяйтесь! Буду рада компании!
Начальный вес на сегодня 84,2, мой рост 167.
первый день: питьевой.
что планируете пить? у меня пока ничего нет кроме зеленого чая, думаю купить кефирчик или йогурт.

+3 | Комментарии (3)

	Правильно ли я все начала?	4 февраля 2013 года
	malisho4ek

Всем привет! Сегодня понедилок!)))И я начала все с сегодняшнего дня! С утра правда позавтракала не кашей, а сухофруктами и черносливом, времени не было надо было бежать в банк!
После скушала коктейль(молоко обезжиренное, сухое витаминизированное для малышей, банан, мед)
через минут 40 сделала треню! Минут 5-7 разминалась, после каждое упражнение по 13 раз по 3 подхода, упражнения ниже,
Тркни длились 35 мин +5-7 разминка
Тяга гантелей в наклоне
Отжимания широким хватом от лавки... Читать далее»

+5 | Комментарии (68)

	Первый день на супчике! Девочки, кто начал - всем хорошо похудеть!!!	3 февраля 2013 года
	Jasmia

Сегодня первый день на супе. Кушать не хочу. Энергия через край.
Суп кстати очень вкусный! Почитала отзывы, что он противный. Ну не знаю... мне пока вкусно!
Всем удачного похудения!!!

+7 | Комментарии (3)

	начало новой жизни. День первый и начало второго...	29 января 2013 года
	уже та

начало новой жизни. День первый и начало второго...

Здравствуйте, вот и я в ваших рядах!
Наконец то.
Могу сказать, лишний вес мне сильно не мешал, да и не радовал особенно.(заметьте, говорю в прошедшем времени)
Просто на днях после посещения гинеколога, которая мне сказала, что лишний вес не гуд для женского здоровья, задумалась, а она ведь права. Ведь поясница уже болит. Да и ноги отекают. А мне всего то 35. Что ж дальше будет?
Перед глазами предстал образ тучной свекрови, в окружении моих бабушек - тетушек столь же внушаемой комплекции... Читать далее»

+4 | Комментарии (9)

	Первый день системы, -0,5 кг)	27 января 2013 года
	Let_me_be_a_Queen

За сегодня грешила только с сахаром) Кофе жутко захотелось, а без сахара не могу пить) Обычно перекусывала постоянно, засяду сериал смотреть или фильм, накрою себе на стол всякими бутербродиками, шоколадками и другими вкусностями, смотрю и ем, практически не пережевывая...
День прошел легко, самое страшное - настал вечер, не за горами и ночной дожор... Но я очень надеюсь, что смогу оказать сопротивление этой своей слабости)... Читать далее»

+6 | Комментарии (4)

Я рада, что это случилось	25 января 2013 года
AniSokol

Ну все, уже почти 18:00, кухня для меня закрылась, теперь буду отсиживаться в интернете )
Не знаю, как правильно вести такие дневники...просто буду писать, что в голову придет, если что, администраторы удалят )))
Сегодня снова поймала себя на мысли, что хочу сиюсекундного результата. Терпения нет вообще, все раздражает: и джинсы которые жмут и просто сам шкаф с вещами, многие из которых надеть не могу. Хочется, чтобы уже сейчас был результат, жать нет сил... Читать далее»

+5 | Комментарии (1)

	Первый день считаю калории, помогите	11 января 2013 года
	Marikamama

Вот как-то так...я только немного не понимаю, я у риса взяла калорийность с упаковки, наверное я сделала что-то неправильно, потому что я съела 100 г риса готового, а получилось, что записала как 100г сухого, как правильно высчитывать массу готового продукта?

1 фотография

+2 | Комментарии (19)