Первый день прошел более менее, узнала, что вешу 70.1 только к вечеру, поэтому позволила себе на обед пюре картофельное и вечером макароны с голоду потаскала из кастрюли . На завтрак хлебцы попкорновые с чаем 2 шт(учитывая сколько сейчас вешу исключены из рациона), на обед уха по фински и запеченый хек с пюре Пыталась к этому слопать ещё мандаринку, но она отказалась чиститься . В течении дня пачка кефира. Вечером грамм 50 макарон...
Читать далее»
Доброго вечера всем нам прекрасным и надеющимся, и пусть даже борющимся.
Так здорово начинать вместе с вами - нами - всеми!
Вчера был подготовительный денёк на молокочае, чтобы согнать первую водичку, и получить более реальные первоначальные данные по весу. А он ужасен, стыден и даже страшно произносим - восемьдесят девять килограмм!!! 89!!! Не обращайте внимания, это я для себя а качестве стимула.
Сегодня первый день - белковый. Провела его на рыбке (уж что было в холодильнике)...
Читать далее»
Ну вот и снова начало Последнее время на долгий промежуток меня не хватает и на долгие диеты тоже. Попробую чередовать разгрузочные дни и ПП. Если от всего и надолго отказываюсь, обязательно потом срываюсь. Мечтаю и стремлюсь сейчас к тому что ПП сделать образом жизни. Завтра 07.01 первый день. Три дня я блочно кефирного коктейля с клетчаткой. Вес начальный завтра утром. Удачи мне!!!
Мой первый день. Я дошла до самого дна. А это возможность оттолкнуться и наконец-то плыть. У меня сегодня на весах было 120 кг. И это все моя непостижимая лень и апатия. Жуть. Можно сказать за 15 лет я набрала 60 кг... Теперь надо научиться жить без всей этой жирной массы и научиться жить снова. Мой главный враг лень. И когда у тебя лишний жир, так удобно сказать я этого не могу делать...именно не "мне лень" а я не могу...
Читать далее»
Привет дорогие!
Купила таки я абонемент в тренаж зал, сходила на первое занятие с тренером...вроде он мне что-то обяснял, что я на тот момент поняла...
Затем на месяц укатила в отпуск, сегодня вернулась из отпуска, и ВСЕ... У меня ступор... Я боюсь ехать в зал... Я НИЧЕГО НЕ ПОМНЮ...как и что..
Для начала кардио, затем сами тренажеры...это я усвоила... НО последовательность хоть убей не помню...и как делать правильно тоже забыла...
Вот я лох...
Читать далее»
Сегодня была у врача.
Это п..дец, я даже в страшном сне не могла подумать, что когда-нибудь буду весить 122 кило. Это при росте 158. Идеальные параметры для борца сумо. Только сейчас до меня дошло, что у меня большие, прям-таки громадные проблемы.
Сегодня же я села на диету. Порошок протеиновый, три ложки на стакан молока + чайная ложка растительного масла. 2 раза вместо еды. Вздутие живота обеспечено, скажу прямо.
До 17.00 все шло прекрасно. 2 раза "ела", воду пила...
Читать далее»
Вчера, 21 мая, был очередной первый день моего постройнения.
Ела как обычно, только ужин перенесла на более ранний срок.
По делам очень много ходила пешком и еще перед сном чуть больше часа гуляла.
Ночью спала мало, к сожалению.
Вчера был вес 118,5.
Сегодня 118,2.
Отвес за первый день - 300 гр.
Я худею не для здоровья.
Потом что и так вполне здорова и потому что отсутствие лишнего веса – нифига не гарантия. Почти все мои подруги – худые девушки до 30 лет (как так блин получается-то, а?! Эй, вселенная, я хочу толстых подруг, чтоб можно было меняться шмотками!)...
Читать далее»
Замеры и фото сделаны. Вид сзади ужаснул особенно. Надо чаще делать свои фотки в круговую, что бы держать себя в тонусе.
По жратве - в полдник йогурт так и не был съеден. По калоражу довольно все не плохо. Да, начала считать. Сегодня переборщила с белками (люблю я их ), но зато 1397 всего. + 3 часа прогулки. Да по такому холоду и ветряке. Было холодно. Зато сразу шапку купила )))) Считаю, что первый день удался и прошел сытно и без срывов на запрещенку. Начало положено.
Сегодня первое сентября и сегодня я решила начать очередной путь к стройности. Я худею столько сколько себя помню. Разными способами и методами. После последних родов в октябре 15 года я весила страшные 83 кг при росте 163 см. Это много. Для меня это было очень много. Разными усилиями мне удалось за год сбросить до 56, я была невероятно счастлива. Любимые джинсы были свободны, окружающие удивлялись и говорили комплименты, было приятно смотреть на себя в зеркало. Хотела сбросить еще 4 кг...
Читать далее»
