первый день

Результат поиска: найдено 239 материалов.

Дневники (239)

	1	4 ноября 2015 года
	rise above

Добрый вечер!
Я второй раз на этом сайте. Так и не хватило чего-то, чтобы дойти до конца.
Ситуация с того момента соответственно ухудшилась. Я набрала несколько килограммов.
И самое главное - я боюсь, что у меня диабет. Точнее симптомов никаких нет, но я потребляю слишком много сладкого.
И первое что будет в моем плане: отказ от сахара.
Человеческая норма 6(!!!) чайных ложек. Сколько раз я ее превышала...
Веду дневник: питание, спорт, самочувствие.
Все заполню завтра, а пока

+4 | Комментарии (1)

	Первый день на сайте...	2 октября 2015 года
	belolugova

Привет. Как и многие пользователи, я встала на путь исправления и продолжаю корректировать свой вес в лучшую сторону.
Сегодня я взвесилась, мой вес 77,2 кг. (-0,1кг за вчера).
Начала я стройнеть с 23 февраля, и в тот день мой вес был 93.3 кг.
Про еду пока писать не буду, скажу что просто считаю калории и записываю в блокнот ежедневно. мой коридор 690-890 ккал.
Моя цель 68 кг. Пожелайте мне удачи.
PS... Читать далее»

+3 | Комментарии (4)

	Первый день)	9 сентября 2015 года
	sashule4ka soligorsk

Добрый вечер!)
И так...первый день на диете "Любимая" прошел с кучей положительных эмоций: погуляла с подругой по торговому центру, купила весы, заглядывалась на вещи 40-42 размера как были раньше) Ну а рацион на сегодняшний день был таков...1 литр кефира, в торговом центре пила 400мл кофе латте, правда добавили туда сиропа монин со вкусом пиноколады) маленький грешок на сегодня. Так же пью много-много воды и бегаю в туалет)
Чувствую себя замечательно... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	Мой первый день)	14 августа 2015 года
	ksuchook

Всем доброго утра ) Сегодня мой первый день в пути. Иду в страну стройных)))) Вчера мой вес был 92,5 ( я немного воздержалась от жирной пищи и на сегодня результат-600) То есть начинаю свой путь с 91,9. Чуть позже(сегодня) попрошу мужа сфоткать меня до, и буду делиться с Вами своими результатами. И еще маленькая поправочка я не сажусь на диету, а питаюсь правильно (полезную еду) с подсчетом ккал. 7 лет назад я уже по этому методу стройнела и за 6 месяцев сбросила лишнего жира 13кг... Читать далее»

+4 | Комментарии (3)

	День 1	22 июля 2015 года
	KlepaCat

Завтрак - 6:30:
* картофель со свининой запеченый со сметаной и яйцом - 200 гр.
* цикорий с сх.замом
Рабочее утро - 8:00 - 12:00
* две чашки цикория с сах.замом.
* 100 гр. - щербета орехово-молочного
Обед - 13:00
* 2 куриных котлеты
* морская капуста
* цикорий
* 100 гр. щербета - да, я знаю, что в обед нельзя сладкого - но я сегодня только только начинаю системы и прощаю себе данную оиибку. Тем более - меня сегодня нереально потянуло на сладкое... Читать далее»

+1 | Комментарии (18)

	Будем считать, что день первый..	14 июня 2015 года
	Анна Зуйкова

Доброй ночи всем)
Как оказалось, у меня нашлись читатели, некоторые даже пишут, что я тут разговариваю их словами и почти читаю мысли) вот подумалось, а не податься ли мне в писательницы?) сделала бы неплохой бизнес, ибо сейчас такие темы на гребне волны, так сказать)
Ладно, сейчас не об этом.
Рапортую: сейчас откисаю в горячей ванне после изнуряющей тренировки. Вымываю из мышц молочную кислоту, чтобы утром не помереть)... Читать далее»

+3 | Комментарии (1)

Почему я здесь?	3 июня 2015 года
vislkate

Итак, запись номер один. Почему я здесь? О такой соцсети узнала давно, даже регистрировалась однажды, но забросила. Видимо, тогда это было мне не так уж и нужно. А сейчас, поняв, что действительно пора меняться, хочется поделиться с кем-то своими мыслями и страхами, пожаловаться и похвастать. Но, некому: одни, услышав об этом, отговаривают "что за ерунда, человек не должен ни в чем себя ограничивать", другие дают советы, которых у них я в общем-то не прошу... Читать далее»

2 фотографии

+4 | Комментарии (4)

День 1 69.8КГ	31 мая 2015 года
fitnessbikini

Привет всем!
Сегодня мой первый день (снова ), вес 69,8 КГ!!! РАЗЖИРЕЛА (ПАРДОН) конкретно!! 1 апреля было 65 кг... Мой рост - 171 см.
Хочу здесь найти единомышленницу (приблизительно с похожими параметрами), пока одна плохо справляюсь...
Сегодня решила ограничить себя в калориях после вчерашнего обжорства... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

Первый день_отчет	26 мая 2015 года
Anthea

Всем привет) сегодня мой первый день на подсчете калорий)
Начала его не совсем удачно - проспала
Из-за этого не смогла приготовить все, что запланировала - хотела гречку - оказалось что ее нету , решила овсянку - и тут прокол. Пришлось в итоге довольствоваться тем, что было под рукой, потому, что готовить времени уже не было) Завтра постараюсь исправится) Пока получилось что-то типа того:
Сделала тут пару фоточек) ничего особо аппетитного) кроме завтрака... Читать далее»

6 фотографий

+4 | Комментарии (7)

	Первый день - рыбный	26 мая 2015 года
	anuta8703

Всем привет, я опять вернулась к вам)))) Эффективней диеты пока еще не встречала, хотя мне тяжело на ней сидеть)) Вчера сидела на путассу в мультиварке, сегодня -700гр
Идем дальше

+3 | Комментарии (7)