вопросики

Всем привет Подскажите, пожалуйста, по поводу воды. Я, в силу сильной занятости, загруженности в работе, ложусь спать в 3 ночи. Встаю в 10 утра. После 8 вечера и до ночи пью воду с лимоном, никак не могу сидеть без воды. Как это скажете на моем похудении? Можно ли так делать? Как я полагаю, что в этом ничего страшного нет, вода не калорийна, но, опять-таки, много читала по этому поводу и сама, все же, разобраться не могу. Помогите, пожалуйста Заранее большое спасибо

Девочки всем привет!
Скажите пожалуйста кто нибудь из вас вдобавок к пп и спорту принимает еще что нибудь для ускорения процесса? кто нибудь пробовал ягоды Годжи? Отзывы очень противоречивые, но большинство хвалят, так как они не только способствуют похудению, но и улучшению здоровья и кожи, нормализации обмена веществ итд.
Я всегда была полной, но подтянутой так как занималась аэробикой, йогой. Потом как то все это забросилось и за три года прилично набрала вес. в тренажерный зал ходила с Читать далее»

Дамочки, кто что знает про массаж, в частности точечный. Книженции, учебные пособия, доступные в сети интернет.
Подскажите буду очень признательна.

Всем привет.
Процесс запущен. С понедельника медленно втягиваюсь
Хочу скинуть много кило 10 даже 15.
Хочу поделать: ежедневные спортики (йога или коньки (пока зима) или аэробные (бег, ход, велотренажер) или бассейн). Уже есть в наличии зарядка по утрам.
Из питания подсчет калорий ( от 1000 до 1300), увеличение белков, внедрение хорошего примерно меню.
И так, понедельник 7 каток, за питание не следила (супчики какие-то, по моему были плюшки)... Читать далее»

Всем привеееетики, удачного дня и отвесов.
Вопрос к регулярно делающим зарядку по утра : Дамулечки, кто что делает? И сколько в среднем времени у вас это занимает?
У меня от 7 до 15 минут. Что делаю: вращения головой, тянусь ушками к плечу. Вращение плечами вперед назад, сведение рук сзади и спереди, развороты всем корпусом, сведение, разведение лопаток, тянусь за рукой в сторону. Еще кручения тазиком несколько видов. Скручивание позвоночника в дугу... Читать далее»