девятидневка

Всем привет! Сегодня последний рисовый день , рис не замачивала, т. к. остался вчерашний почти весь, прикупила прованские травы, для риса и остальных блюд, хоть какой то вкус,
Есть не хочется совсем, ощущение абсолютной легкости, и масса сил на все, хочется вскочить и бежать делать дела, гулять прыгать, двигаться.
Да, и еще, я хочу сразу сказать для всех критиков, это диета, это мой сознательный выбор, т. к... Читать далее»

С завтрашнего дня собираюсь сесть на данную диету, а то я прям застряла на своем последнем весе уже 2,5 месяца (89-90 кг) и ни туды и ни сюды!
Знаю, что диета не самая простая, но я уже пробовала и результат минус 4,5 кг, но это с нарушениями! Теперь постараюсь выдержать четко, тем более есть стимул ( скоро день варенья)!
Если вдруг кто-нибудь присоединится буду очень рада поддержке, для самодисциплины собираюсь вести все 9 дней отчеты в этой записи... Читать далее»

Ну вот! Наконец-то!!! Хоть и 1 кг, но все же в минус! Сегодня старалась, держала себя в руках изо всех сил. Поехали после работы на дачу клубнику собирать. И я смогла! Я не съела ни одной ягодки! Жевала рис и запивала чаем. А сейчас варю курицу на завтра, запах стоит на всю квартиру, но, почему-то, меня это не волнует.

Вчера целый день сидела на рисе, решила сесть на девятидневку. И что, сорвалась , вечером наелась домашнего творога со домашней сметаной. Но результат -1 кг, это радует. Хотя думаю это вода ушла. Сегодня решила сесть на молокочай, у меня он проходит безболезненно. Забросила зарядку и танцы. Завтра собираюсь опять ходить на танцы. Но зато я вчера прошлась пешком по городу целый 1 час (ходила за племянницей к няне). Сама себя хвалю.