худею к морю

Приветик красоточки
Результаты меня радуют
Уже 60 кг. Быстро набранные уходят. Понимаю, что дальше будет сложнее, но по 1кг в неделю реально сбрасывать, в моём случае.
Я иду дальше, ведь море так близко
Только 1но, после вчерашнего совсем нет сил ни на что, так что релакс дэй у меня
Как ваши дела? Какие цели? Есть такие же как я, что просыпаются в последние дни?

Ура ура ура!!!
До моря 16 дней и первый шаг сделан!!!
Первый результат -600 грамм и мой вес уже 60,8 кг
Надежда на то, что я буду блестать ещё есть
Цели остаются прежними: 1200 калорий, душ Шарко, планка 3 минуты итого, вакуум 20 раз и упражнения
Но, замечу, что сегодня пятница и мы обязательно выберемся с девочками потанцевать, так что немного вина
Красоточки, никогда не поздно, главное начать

Душещипательная история
И так, предистория... За 2 месяца стресса и лени я поправилась с 57,5 до 61,4кг.
И вот, я подписала заявление на отпуск, а тело не в курсе, что скоро нужно красоваться на пляже..
И вот, 17 дней это тоже что то. Почти 3 недели
Цели: 1200 калорий, вакуум 20 раз, упражнения, планка и душ шарко
Начало положено
Всем сладеньких снов, а мне ещё планку делать

Ну что же, меньше месяца осталось до моря и вес хочется уменьшить побыстрее после выхода из питьевой вес уходит по кг в неделю. Это очень хорошо, но хотелось бы по два. Поэтому решила вновь попробовать английскую диету ( в прошлом году ушло 6 кг на ней). Надеюсь благодаря ежедневному спорту и диете я все же до конца месяца увижу цифру 70 (сейчас 75.8). Для кого-то 70 это огромный вес, но для моей фигуры минимальный 66, потом я уже выгляжу как смерть с косой... Читать далее»