борьба с весом

Результат поиска: найдено 18 материалов.

Дневники (18)

	Моя новая диета	24 ноября в 8:30
	slava-samojlenko

Всем хороших выходных.
Сегодня после долгих раздумий решил попробовать на себе новую диету.
Сначала несколько слов о своей проблеме.
Основная причина, из-за которой я не могу избавиться от остатков лишнего веса - моя любовь к сладкому.
При подсчёте калорий я часто обнаруживаю, что около половины суточной нормы - это внусняшки.
При этом суточная норма у меня совсем не стрессовая - 2400 ккал.
Конечно, сначала на протяжении длительного времени я пытался отказаться от сладкого совсем... Читать далее»

+17 | Комментарии (45)

	Неконтролируемое поедание сладкое как последствие нарушения связей с окружающими людьми	17 ноября в 18:16
	slava-samojlenko

Недавно я услышал от одного блогера вот такую интересную мысль, которая сильно на меня повлияла.
Что вредные привычки возникают у человека по причине того, что этот человек может расслабиться и нормально общаться с людьми только в изменённом состоянии, в эйфории, которая легко возникает от алкоголя, курения, запрещённых веществ, а также и от легализованного наркотика - сахара... Читать далее»

+18 | Комментарии (27)

	Встречи худеющих / борцов со сладким в Москве / МО	15 ноября в 8:37
	slava-samojlenko

Постепенно знакомясь с diets.ru, я обнаружил много интересных и полезных вещей.
Также я увидел, что в этом сайте есть большой потенциал для реализации различных инициатив.
У меня появилась идея, что можно создать группу, куда могут вступить желающие не только общаться онлайн, но и у которых есть потребность в живом общении и поддержке, как, например, у меня... Читать далее»

+18 | Комментарии (33)

	Мотивации.	22 января 2021 года
	natalia schleicher06

Т.к. я, в очередной раз собралась в дремучий лес,, Лишний вес", начну с тех пеньков о которые постоянно спотыкаюсь. И первый - это избитое слово,, Мотивация". Что это такое? И с чем ее едят? Перерыла горы информации и в книгах, и в журналах, а в интернете... Он меня просто засасывал, как пылесос. Сколько же интересного и полезного!
Посмотрела одну блогершу и узнала, что мотивация агрессивна очень. Мотивация - это страшная сила! Часто, то что предлагают на стр... Читать далее»

+14 | Комментарии (10)

	Я начинаю... Марафон...	19 января 2021 года
	natalia schleicher06

И вот, я снова на старте... Здрасьте! Многие люди благодаря борьбе с лишним весом становятся блогерами, фитнес тренером, мотиватором, изобретателем,, новейшей методики похудения", и т. д.
А я буду сказочницей - летописцем. Нет, лучше летописец- былиник. Зачем мне нужно заводить новый Дневник, если такой,, молчаливый Друг" уже длительное время присутствует в моей жизни? И я чаще плачусь на его страницах, жалуюсь на свои промахи, неудачи и очень часто прошу его о помощи или совете... Читать далее»

+13 | Комментарии (11)

	Всё отлично, продолжаем	28 апреля 2020 года
	Dilery

Я тут и я жива, ИИИ, даже не сорвалась за это время. Конечно очень рано ещё судить, но всё-таки это какой-то да прогресс
Кстати, сделала всё-таки замеры в субботу, когда только начала. Итак:
- объем бедра в самой толстой части 56,6;
- объём талии 76;
- объём бёдер 100;
- объём груди 99... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Шел 3-ий день борьбы за красивую жизнь	30 августа 2018 года
	tayga007

Вот уже 3ий день я методично регистрирую свой пока постный ( готовлюсь к исповеди ) рацион. А так как я еще не решила, когда состоится сие событие, пост продлится на неопределенное время, дней 4-5 думается. так как я хорошо настроилась на пост и диету, то мне не сложно ни психологически, ни физически. Моя мама нарастила таких овощей, ягод, фруктов, зелени, что мой холодильник забит под завязку. Девчонки в группе осеннего марафона милостливо накидали мне плюсов, я смогу выставлять фото своих достижений... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	День 1	10 октября 2017 года
	Fransinki

Привет! Вес - 78.7кг.
Итак, день был самый обычный)
Завтрак:
1 - Каша из невообразимого сочетания всевозможных круп
2- Бутерброд с маслом
3- Кофе с молоком
4- Конфета + 3 дольки шоколада
Второй завтрак: 1 бананчик
Обедели с подружкой)
1- Гороховый суп
2- 3 ст.ложки салата из помидор, огурцов и салата айсберг
3- 2 глазированных сырка... Читать далее»

+1 | Комментарии (9)

	1 неделя 1 день с Дж. М.	20 апреля 2015 года
	Fransinki

Мое тело - очень, очень подлое...я топчусь на месте, вес ни туда, ни сюда! Заколебало)
Я вчера ходила немерено, сделала отличную тренировку и что вы думаете? прибавила 100 гр Хотелось сказать да пошло все. Реально.
Но нет..я сегодня много ходила, сделала тренировку +покрутила обруч + маска с перцем на пузо.
Я очень надеюсь сбросить хоть что-нибудь. Ни что так не мотивирует как собственные маленькие победы)
Я так устала..ваще...сегодня ещё ходила в цетр здоровья. Позитив..хехе... Читать далее»

+1 | Комментарии (9)

	Всем доброго здравия! Принимайте в свои ряды!	18 марта 2015 года
	смеша

Девочки.всем привет! Я здесь две недели как и две недели как взялась за себя. Сижу пока на подсчете каллорий от 1200-до 1800 плюс утром зарядка, ходьба в быстром темпе пока минут 40(на больше нет сил) и вечером силовые и на пресс. Болит всееее))) За первые 8 дней сбросила 4 кило, а потом пять дней на месте, а точнее +300 -300. Немного занервничала, думала же, что первые 10-15 слетят как с куста, вес не маленький все таки. Так фиг вам называется... Читать далее»

+9 | Комментарии (10)