Листая журналы узнаю, что то новое
скоро великий праздник Светлой Пасхи! вот на глаза попался такой рецепт. все по весеннему и ооочень нарядно. не могла пройти я мимо этой красоты!!! но... как всегда НО... очень смущает начинка.
может сделать его с рыбкой красной? жду ваши предложения и рекомендации. заранее спасибо всем активным!
ссыль на рецепт здесь
http://www.povarenok.ru/recipes/show/125560/
если не пройдет ссылка, рецепт помещу в комментариях.
Не могу мотивировать себя сеть на диету и занятся спортом, постоянно срываюсь. А чем мотивируете себя вы?
Пользуюсь, подгоняя под себя
Всю жизнь была лентяйкой. Благо, в семье у нас расположенности к полноте ни у кого нет, и мне с этим тоже повезло. Но к 18-ти годам у меня есть небольшой животик, ляшечки и вот руки почему-то терпеть свои не могу, в верхней части. Взялась серьёзно за себя, стараюсь побороть лень. Каждый день занимаюсь с Джилиан Майклс, чередую её программы. И, кстати, стала замечать, что мне нравятся эти занятия, правда после них я всегда проклинаю весь мир, краснючая, как рак...
Читать далее»
23 совета для похудения
1; За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
2; Из алкоголя только немного красного вина.
3; Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом. Только через 20ть минут завтракать
.
4; Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут.
5; Кушать нужно около 4-5раз в день.
6; Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна...
Читать далее»
Дорогие дамы, кто -нибудь сталкивался с такой диеткой? Мне кажется нормальная, сегодня 1й день на ней после кефирчика, пока хорошо себя чувствую
🌟1-ый день: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
🌟2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира.
🌟3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока.
🌟4-ый день: 500г куриной грудки,1л кефира.
🌟5-ый день: фрукты и овощи...
Читать далее»
Выбирая продукты в супермаркете, вы ищите те, которые содержать меньше калорий? Но главное другое -- правильно их сжигать, а не считать. Сегодня диетолог Светлана Фус расскажет, как худеть правильно.
Диета для запуска обмена веществ
(на этой диете отлично работает обмен веществ, желудок не растягивается, уходит именно жир, результат навсегда, после этой диеты рекомендуется соблюдение пп)
— Кушаем каждые 2,5–3 часа по 100–250 г
— До 16:00 только ПОЛЕЗНЫЕ УГЛЕВОДЫ:
все овощи, кроме картофеля
все фрукты есть до 12:00–14:00
виноград лучше кушать один раз в день
грейпфрут можно и даже нужно вечером
всевозможные крупы: овсянка, гречка, дикий коричневый рис, цельнозерновой хлеб...
Читать далее»
Хочу поделиться своими последними результатами.
Я старалась придерживаться питания диеты Кима Протасова с 21 июня ( вес 52,6 )
Но только старалась, потому что все таки позволяла себе лишнее - какао. И один день мед, орехи, лапша, картофельное пюре, мороженое. Эх.
Получается что я только лишь перенесла в свой рацион общий смысл содержания продуктов этой диеты, потому что длительность её циклов я тоже изменила...
Читать далее»
с чем не согласны? или что еще добавите?
