У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

аэробика

Результат поиска: найдено 48 материалов.

Статьи (6) Дневники (40) Группы (1) Видео (1)

Степ-аэробика: чем хороша и кому будет особенно полезна?
в разделе Фитнес

25 июля 2021 года

Предлагаем разобраться, разобраться, чем именно степ-аэробика может быть полезна, и на что обязательно нужно обращать свое внимание.

0 | Комментарии (0)

Аэробика для предновогоднего похудения
в разделе Фитнес

28 ноября 2018 года

Спешим поделиться комплексом аэробных упражнений для предновогоднего похудения, а также советами для достижения наиболее быстрого результата в снижении веса.

+26 | Комментарии (11)

Невербальные обозначения в аэробике
в разделе Фитнес

23 октября 2017 года

Часто лучше один раз увидеть, чем семь раз услышать. Невербалика – это язык жестов, который помогает быстрее понять собеседника, наставника или тренера. Команду, которую инструктору по аэробике пришлось бы формулировать подопечным целым предложением, компактно и доступно можно передать с помощью одного короткого жеста. Существует даже целый набор невербальных обозначений в аэробике, который соответствует общепринятым международным стандартам... Читать далее»

20 фотографий

+4 | Комментарии (0)

Как ускорить сжигание жира?
в разделе Школа похудения

30 ноября 2014 года

Образовательный цикл на Диетс.ру
Наши сегодняшние рекомендации подойдут не только ЗОЖницам со стажем, но и вообще каждому, кто решил встать на стезю здорового постройнения. Советы, как избавиться от лишнего жира, сохранив бодрость духа и крепость тела, как всегда просты. Потому что все гениальное - просто. И Диетс.ру также не откроет Америку.
Но даже простые истины приходится регулярно напоминать... Итак, поехали... Читать далее»

5 фотографий

+178 | Комментарии (28)

Классика фитнеса
в разделе Фитнес

31 декабря 2010 года

Многие люди считают, что аэробика является одной из разновидностей современной эффективной гимнастики. На самом деле, физические упражнения под музыку были придуманы ещё во времена античной Греции. Такая гимнастика называлась орхестрикой. Её рекомендовалось делать регулярно для формирования хорошей осанки, красивой походки, плавности и грациозности движений.
Намного позднее, в 19 столетии, французский физиолог Ж... Читать далее»

+22 | Комментарии (1)

Just Keep Fit
в разделе Фитнес

4 декабря 2010 года

Сегодня слово «фитнес» настолько прочно укоренилось в нашем лексиконе, что трудно представить, как мы обходились без него лет пятнадцать назад. Более того, фитнес не только стал частью нашего словарного запаса, но и частью повседневной жизни. Мы ходим в фитнес-клубы, выбираем фитнес-программы, участвуем в фитнес-марафонах и в целом стараемся «keep fit», быть в форме. В общем, фитнес-индустрия переживает в нашей стране небывалый подъем... Читать далее»

2 фотографии

+14 | Комментарии (6)

Список всех тэгов