Тро-ло-ло, тро-ло-ло, это рааааадость для нас!
А кто целых семь минут болтал, стоя на кассе, с австралийцами и получил блестящий цент?!
Правильно! Маааашуня!))))
А кто сначала пол-дня пыхтел с флэшкой с нужными документами, а потом плюнул и поехал в офис в центре города, и решил все-все проблемы?
Правильно! Мааааашунчик!)))
А кто самый лучший, хороший и красивый?)))
Правильно!
С завтрашнего дня на полутора тысячах калорий.
А сегодня без отчета, без чего либо еще...
Читать далее»
Так. шестой день, а вес вернулся на место, прихватив с собой 100 грамм.
Я посмотрела в календаре, до начала еще пять дней.
У меня всегда начинала жидкость задерживаться задооолго до начала "торгов", но что-то мне эта пляска не нравится особо... чисто психологически. 100 гр - это не так уж и много, но меня начинает это беспокоить.
Спокойно, Мария! Спокойно.
У тебя сменился режим дня - это раз.
Ты не выходишь за пределы калорийности - это два...
Читать далее»
Питание
1. Вода : 1,5 литра + 0,5 литра чая малинового.
2. Масло: ложка абрикосового, с утра.
3. Мясо: рыбка была!)
4. Овощи: нет.
5. Калории:
13.30 – запеченая нерка, 300 гр = 450 ккал
19.00 – роллы + кусок пирога яблочного = 350 ккал
23.00 – рис с карри = 250 ккал
Итого: 1050 ккал.
Уход за собой
1. Умывание + демакияж: есть.
2. Маска для лица: …. Нннет, вроде не было.
3. Скраб для лица: сахарный скраб от Маграв.
4...
Читать далее»
Что-то комп работает как, безусловно, очаровательная, но беременная такса: медленно, переваливаясь с ножки на ножку и изрядно пыхтя. Ну чтож, это не оправдание тому, чтобы не сделать отчет.
Питание
1. Вода : 1,5 л. (нет уж – нет уж! Не буду я снова аквариумом)
2. Масло: ложка абрикосового, с утра.
3. Мясо: есть
4. Овощи: есть (салат)
5. Калории: в процессе, пока так:
11.00 яблоко = 312 гр = 120 ккал
12.00 курица - 214 ккал
15.30 - суп= 214 ккал
19.30 - томатный суп= 200...
Читать далее»
Питание
1.Вода : есть. Ну, почти есть)
2.Масло: ложка абрикосового, с утра.
3.Мясо: есть
4.Овощи: есть (салат)
5.Калории: в процессе, пока так:
11.00- яблоко = 100 ккал
13.30 – печеная куриная грудка в маринаде = 214 ккал
16.30 – курогрудь = 214 ккал + мороженко = 130 ккал
22.00 - салат из помидоров, огурцов и белого йогурта = 104 ккал
Пока 632 ккал. + 100 ккал перекусы. У меня впереди еще вся ночь, след-но еще два яблока – итого 932...
Читать далее»
Вчера не успела написать никакой отчет, ибо заболталась с новым знакомым)
Итак, Вес: 83,3.
Проанализировав, вспомнила, что буквально через неделю у меня начинаются КД, а посему такие прибавки в весе объяснимы. Пытаюсь не нервничать и продолжать считать калории, это мне аукнется, уверенна.
12.00 - яблоко, 100 ккал.
15.00 - телятина, 200 гр = 230 ккал
17.00 - большая чашка капучино - 100 ккал + покусить чего-нибудь на 300 ккал.
21.00 - телятина, 200 гр = 230 ккал...
Читать далее»
Вес: 82,9.
Ну чтож, будь я водой, я бы тоже задержалась после того адского количества соли в супе))
Наметим план на день:
12.30 - суп, 365 гр + хлебец = 242 ккал.
16.30 - кус-кус со специями - 150 гр = 200 ккал
20.30 - роллы = 200 ккал.
00.30 - яблоко = 95 ккал.
Так. Что-то маловато будет. Может быть... может быть.. может еще йогуртом все это забелить? 70 ккал в среднем, 300 мл = 210.
Итого: 947 ккал.
Сегодня мне нужно:
- прочесть пять глав Гарри...
Читать далее»
Капец. Ночь без сна = +1 кг, что бы я там ни ела.
ну да бог с ним, сегодня у меня любимый день кус-куса и завтра обязательно будет отвес )))
Цель дня: понять политическую ситуацию в мире.
Цель для тела: очищающая маска с глиной и грецким орехом.
Книга дня: "Страсти Христовы" И. Стогоffа.
Фильм дня: Невидимые Дети (реж: Мехди Шареф, Эмир Кустурица, Спайк Ли...)
Ночью - отчет.
Ну вот, стоило вчера поддаться на уговоры подруги и хлебнуть колы - как на весах такой адский привес в 1.4 кг. Благо, я знаю, что это вода задержалась)..
А сегодня... сегодня я, вооружившись хорошим романом, предварительно красиво накрасившись и взяв с собой батончик мюсли на непредвиденный случай, иду в парк. Для себя.
12.30 - куриные крылышки - 300 ккал.
16.30 - 400 ккал
21.00 - 200 ккал
00.00 - яблоко - 100 ккал.
ыаааааах, как же хочется спать..
Вчера было 81. Видимо, соевый соус просто задержал водичку)
А сегодня у меня...
10:40 - яблоко - 100 ккал
12.00 - курочка вареная - 250 ккал
16.00 - я не знаю... что-нибудь на 300 ккал.
20.00 - курочка - 250 ккал
23.00 - яблоко - 100 ккал
Итого: 1000 ккал.
жизнь продолжается!
17 часов назад