ДП

Результат поиска: найдено 19 материалов.

Дневники (19)

	30.12.18	30 декабря 2017 года
	Алоха68

Завтрак в 10.30. По голоду. Шампиньоны жаренные (обожаю просто, наелась, а немного еще осталось, подвиг совершить не смогла, доела), яичница 1 яйцо, кусочек хлеба цельнозернового с творожным сыром и семгой, кофе с молоком. Была сытой, даже грибочки доедала, но потом еще съела четверти яблока. Ела и думала- почему? Мне просто надо что-то свеженького, сладкого, кисленького, яблоки были не как еда, а как вкус.
Кофе допивала и читала курс чудес. После завтрака сонливость... Читать далее»

+1 | Комментарии (2)

	29.12.17	29 декабря 2017 года
	Алоха68

Завтрак в 10.20 омлет, тост с плавленным сыром, 0,5 тоста с маслом и медом. Не наелась, и еще палочку хлебную с медом съела. Ели вместе с дочерью (каникулы), ощущения пыталась отслеживать, но процентов на 50-60 получалось.
Не переела. Но так как сосредоточенность на еде была недостаточная, удовлетворение не почувствовала. Просто села- поела-убрала со стола, поехали по делам.
14. Сейчас буду Настю кормить, сама еще не готова обедать, но хочется чего-то, съем грушу или яблоко.

+1 | Комментарии (2)

	28.12.17	28 декабря 2017 года
	Алоха68

Я уже в 2018- опять набираю дату и 18 на конце)))
Завтрак в 9 часов. По голоду, но не по такому дикому, как в 10-11 бывает, спокойный голод.
Омлет, 1,5 кусочка черного хлеба с плавленным сыром, кофе с молоком, конфета.
Сосредоточенность на троечку. Ела с ребенкой, охохо, не научилась я до каникул есть осознанно в присутствие других людей, ну, точнее, не всех.
В 12 Настя начала на кухне пастись. Я ей предложила перекусить. И за компанию тоже съела грушу... Читать далее»

+2 | Комментарии (1)

	27.12.17	27 декабря 2017 года
	Алоха68

Встала поздно, в 10.30 примерно. Голодная. На завтрак омлет из 2 яиц, бутерик маленький с семгой и творожным сыром на черном хлебе, кофе с молоком, 2 конфетки баунти. Ела осознанно, и как-то не могла почувствовать сытость. Села за сериал с семечками. Опять не чтобы забыться, а чтобы ими наестся. Хоть масло подсолнечное пей.
Обед примерно в 16 часов. Выбирала привередливо))) ела после медитации и хотелось прямо пыльцой питаться))) с высоким уровнем праны
Начала с груши, потом грецкие орехи... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	23-24-24.12.17	25 декабря 2017 года
	Алоха68

-Запой третий день.
23.12 мой др, в 6 утра отвезла мужа в аэропорт, вернулась, легла доспать, проснулась от того, что свекровья приехали, и Настя прибежала меня будить. Накануне мы с ней договорились, что она придет и ласково мамочке массаж сделает. Получилось не ласково, а бодренько поскакать на мне, на моей спине больной.
С мамой договаривались, что она мне дранники на завтрак сделает, но мама как всегда.
сейчас скопирую как мужу жаловалась, чтобы заново не писать... Читать далее»

+3 | Комментарии (22)

	22.12.17	22 декабря 2017 года
	Алоха68

утром когда провожала своих, была очень голодна, но ничего не съела, не хотелось никакой еды.
9 утра - омлет 2 яйца с зеленью, бутер с семгой, сыром творожным, кофе с молоком. И по голоду и вкусно, но была недопроснувшаяся, и прямо вау-ощущений не получила, хотя еда просто божественна, шоб я так каждое утро ела, особенно семгу)))
11.45 2 квадратика шоколада в машине перед маникюром.
14. сникерс, чай с вареньем.
поехала в мегу.
15.30 по голоду, уже плыло перед глазами... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	21.12.17	22 декабря 2017 года
	Алоха68

7 утра. Голод. Искала что бы такого съесть. Не холодного, не сладкого, не тяжелого. Немного подогрела молоко, в блендере взбила с 3 чайными ложками творога, 2 чайными ложками семя льна и несквиком. Сегодня поеду (наверное) за продуктами, надо затарить что-то подходящее.
10 часов. Яйчница 2 яйца, кофе с молоком, бутер, яблоко, остаток хлеба от бутера с медом.
Ела по голоду, хотелось съесть прямо все... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	21.12.17	21 декабря 2017 года
	Алоха68

+1 | Комментарии (1)

	19-20.12.17	21 декабря 2017 года
	Алоха68

Спонсор этого выпуска- работа над ошибками!
19- недоедала *смайл, смахивающий слезу
20- переедала * смайл, рыдающий, страдающий, бьющийся об стену
19.
часов 8-8,30 Утром на завтрак, по голоду.
яйцо вареное, бутер, кофе. Вроде и не переела, но хочется прямо нереальной легкости какой-то. Ела осознанно.
На обед у меня был "завтрак", примерно в 13 часов, было время как раз поесть, но не было еще готовности и я погуляла, нагуляла аппетит, хахаха... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	18.12.17	18 декабря 2017 года
	Алоха68

Пишу вечером по-памяти.
Завтрак раньше 10 часов, ура! Прикольно когда жизнь начинается раньше 10)))
яйцо, бутер с колбасой, остаток хлеба с вареньем. Кофе с молоком (куда же без него).
Осознанность процентов на 60. Но лишнего не съела.
часов в 11.30 яблоко, не поняла почему его ела. Вообще с фруктами у меня особые отношения- мне иногда хочется не есть, я не понимаю голодна ли я или сыта. Но мне хочется именно фруктов. Вот этот фрукт я ела 1. потому что хочется фрукт, 2... Читать далее»

0 | Комментарии (1)