таблицы

Результат поиска: найдено 6 материалов.

Ложки и стаканы вместо весов. 15 мая 2017 года
LASSSSSKA
Ложки и стаканы вместо весов.
Таблицы-помощники
.
+6  |  Комментарии (1)
Выставляю менюшки по системе 3 фазной 6 августа 2016 года
Pampushka1962
Выставляю менюшки по системе 3 фазной
вот такое меню на три дня, а составляла я его то этим табличкам
и мои шпаргалки примерного меню
вот так можно составлять любые комбинации во вашему вкусу, если плохо видно нажмите на фото и подним потом нажмите на цифры размера и выйдет картинка большая
+14  |  Комментарии (8)
урок № 3 4 августа 2016 года
Pampushka1962
урок № 3 Вот и третий урок. Девочки он немного сложный, но если поймем, то дело сделано
Для начала проанализируем наш день:
1.сон 7-9 часов
2.0,5 литра горячей воды на тощак
3.завтрак через 30 минут, или в течении 1 часа
4.приемы пищи(ОБЯЗАТЕЛЬНО) 3 основных-завтрак, обед, ужин и 2 перекуса
5.интервал между приемами еды 2-4 часа
6.вода в течении дня по норме 0,04* на вес
7.ужин за 3 часа до сна
8.воду пить меньше вечером за 3-4 часа до сна... Читать далее»
+20  |  Комментарии (40)
Дневник питания. 2016 год, июнь. 10 июня 2016 года
Tasmania
Дневник питания. 2016 год, июнь.
Вот уже и июнь. С начала моего пути 67 дней. И в общей сложности сброшено 11,3 кг на сегодняшний день. Неплохо. Но за май всего ушло 3,3 кг. Сброс веса идет медленно, но и я не фанатею. Никаких пока разгрузок, жесткачей. Калораж от 1400-2100. В среднем 1500-1700. Чувствую себя спокойной и сытой. Пока без срывов. То, что иногда калорий больше 2000, срывом не считаю. Сознательно увеличиваю, так как не хочу замедлить метаболизм, он итак у меня как черепаха.
И я всё ещё принимаю Глюкофаж Лонг... Читать далее»
+34  |  Комментарии (58)
Таблица роста - веса 2 мая 2012 года
SSI
Таблица роста - веса
+22  |  Комментарии (15)
Можно ли в клубные таблицы похудения добавить ещё и основные замеры фигуры??? 2 декабря 2010 года
КатюнчиК100
Можно ли в клубные таблицы похудения добавить ещё и основные замеры фигуры??? Уважаемые разработчики этого замечательного сайта... У меня, да и у большинства членов клуба "Бодифлекс - выдохни лишние килограммы!!! И никаких диет!!!" к вам предложение... Нельзя ли в таблицу клуба помимо веса участников добавить ещё и основные замеры??? Просто для тех, кто занимается БФ гораздо важнее именно см...
+7  |  Комментарии (14)




Список всех тэгов