держусь

Результат поиска: найден 21 материал.

Дневники (21)

	Я ещё тут :D	2 мая 2020 года
	Dilery

Сразу хочу сказать, что результаты не впечатлительные. Думаю загнула я с приуменьшением калорий и буду разбираться как сделать лучше. Сегодняшний день у меня был 1200 ккал, я вышла в магазин, потом немного прогулялась с подругой и тогда мне захотелось есть (как раз должен был быть приём пищи, опоздала я с ним на час в итоге), выпила чуть ли не литр воды и прихожу домой, а есть не хочется, но нужно. При том лифт у нас то не работает, я ещё на 7-ой этаж пешком поднималась... Читать далее»

+9 | Комментарии (5)

	Нет ничего невозможного. День 15.23.07.2018"Все и сразу"	23 июля 2018 года
	Лиза19_95

Ого, уже 15 день прошел. Пишу сразу после тренировки. Устала ужас
Пару дней до вечера была загружена.
По этому вот краткий отчет.
21 июля, суббота
Зарядку сделала, правда ничего не добавляла. И с этого дня пока делаю только то, что есть. А то как то напряжно мне стало. Надо немного привыкнуть к тому, что есть. Да и как-то тяжело мне вставать. Просыпаюсь обычно в 7 утра и все никак не могу уговорить себя как только открыла глаза встать и начать что-то делать... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Нет ничего невозможного. День 11.19.07.2018	19 июля 2018 года
	Лиза19_95

Окончен 11 день. Уже начинаю себя тормошить "Давай, тебе надо это сделать!". Эх, мечтаю о вкусном сырочке, тортиках, конфетках и дисертиках, а еще о булочках и мороженке. Но мне уже к сожалению хватит. И так булки отрастила. По этому сегодня взяла себя в руки и немного потренилась вечерком. В основном сделал упор на то, что покрутила обруч и попрыгала на скакалке. После тренировки чувствую себя как-будто перерожденной.
Хочу уже по быстрее влезть в свои джинсовые шорты и обтягивающее платье... Читать далее»

+4 | Комментарии (1)

	3. Температура	2 марта 2016 года
	rise above

да сегодня я проснулась с температурой 38.6. температура не спадает, поэтому пишу из последних сил.
нарушила весь режим. и скорее предыдущие два дня прошли в пустую.
говорю огромное спасибо, тем кто откликнулся вчера на мои просьбы.
берегите себя и не болейте.

+3 | Комментарии (2)

	Еда))	28 марта 2015 года
	Аутистка

В дневник питания не записала, но всю неделю нарушала и в послеобеденное время (не поздно но все равно..) ела сильно калорийное : минипиццы или сандвич из KFC.
Так вот: вчера и сегодня держалась и питалась на мой взгляд относительно правильно (горда собой). Даже поела брокколи сегодня (убедилась наверняка что ненавижу их ).
Но этот пост про другое: я люблю вкусно поесть под хороший сериальчик. Ставлю готовиться еду, открываю страницу с новой серией... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Первый день.	23 июня 2014 года
	Jolanta T

Первый день на сайте и первый день осознанного похудения . Начала с того, что уменьшаю порции постепенно. Начала пить кофе и чай не в 200 гр. чашках, в 100гр. Так и вид эстетичнее и желудок меньше объемом все-таки. Покрутила велик 30 мин, ем дробно, пока держусь

+3 | Комментарии (5)

Читтинг	13 февраля 2013 года
V po

Здравствуйте мои милые.!!
Несмотря на название сегодня никакого читтинга не было.
На диете я уже сижу не срываясь уже 3 день. Ну и что что пироженки ела!)
Всё было в рамках дозволенной калорийности.
Про читтинг.
Я решила несколько раз в год устраивать читтинги. 13 раз. Во время читтинга я даже буду бросать на один день диету. Вот эти дни:
31 декабря
1 января
7 января
11 января
23 февраля
8 марта
30 апреля
26 июля
5 августа
1 сентября
1 октября... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Чать 3	30 мая 2012 года
	Pechenkina

Давно не заходила...
Сегодня началась финальная 30тидневка.
По итогам - 4,8 кг. Было дней 6 нарушений питания ...да и пиво попивала...
Но я довольна результатом. В объемах потеряла прилично, ладонь перпендикулярно заходит за пояс джинс. Да и новые джинсы я себе купила на размер меньше, что для меня хороший показатель, так как мой вес на протяжении года держался на 71 кг.
Интересно кто сколько потерял в весе на 59 день. Ответьте плиз на опрос
Эти 30 дней не буду нарушать режим... Читать далее»

+4 | Комментарии (1)

	день 4-й	14 мая 2012 года
	Танечка33

держусь вес 66.2

0 | Комментарии (0)

	2 день	16 апреля 2012 года
	rdf2

Это прекрасный день не смотря на дождь за окном и то что весной в Питере даже и не пахнет. Все равно на душе какая то весна и гордость за себя. Сладкое и то не много только с утра потом кефирчик. гречка с овощами и обезжирены творог. И даже почти ничего вредного не хочется. Правда пока только 19 00 но я намерено продержаться. Даже сходила в спортзал и что поразительно даже сделала с утра зарядку, пускай пока маленькую всего на 6 минут но для меня и это прогресс... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)