Доброго времени девчата
Дел навалилось, что и отчет некогда было писать да и плохи мои дела. Шагов за последние дни мало, много работы навалилось, сижу. Не подружилась я с 90-кой в это время, думаю, сойти с дистанции и подумать куда дальше. Ибо ничего не меняется, а должно, и я уже головой понимаю, что готова сорваться...
Читать далее»
всем приветик, сегодня заканчиваю шреды, завтра сделаю передышку и послезавтра начну риппы или кардио с Джиллиан, думаю, может сначала жир согнать, а потом силовую подключать..в общем я подумаю..а сейчас мои измерения, 1 колонка будет СЕЙЧАС, 2 - НЕДЕЛЮ НАЗАД, а 3 - МЕСЯЦ НАЗАД
талия 70 71 (-1 см) 75 (- 5 см)
живот 78 79 (- 1 см) 83 (- 5 см)
бока 87 89 (- 2 см) 92 (- 5 см)
объем под грудью 73 73 78 (- 5 см)
объем бедер 94,5 96 (-1,5) 98 (-3,5 см)
бедро 55 55 56 (-1 см)...
Читать далее»
Завтра последний день моей диеты!!! Ура!
Девочки, как хочется гречки обычной! Сегодня варила с утра дочурке, чуть слюной не изошлась. Про другие вкусности вообще молчу!
Задумываюсь о следующем этапе. Т. е. новой диете. Вот присматриваюсь к десятидневной. Но сначала, конечно, обязательно расслаблюсь. Приехала подружка с Каира, ждёт не дождётся похода в наше любимое кафе. Вот схожу и опять в бой.
Результаты не такие как я ожидала, но всё ж таки кое-что есть...
Читать далее»
