филе курицы

Ингредиенты
Куриное филе 300 гр.
Репчатый лук 1 шт.
Помидор 1 шт.
Аджика 1 ст. л.
Зелень
Чеснок
Специи
Растительное масло
Сливочное масло
Соль
Вода 1 стакан
Шаги приготовления
1
Сливочное масло и растительное масло разогреть на сковороде. Куриное филе нарезать кубиками. Обжарить до золотистого цвета
2
Курицу убрать со сковороды. Лук нарезанный полукольцами и аджику отправить готовиться, до мягкости.
3... Читать далее»

Капустные стейки с куриным филе
Ингредиенты:
Капуста
Сметана
Филе - 2 шт. небольшие
Шампиньоны
Помидоры
Сыр
Для маринада:
Лимонный сок
Специи, соль
Процесс приготовления:
Капусту нарезаем стейками, выкладываем на пергамент, смазываем сметаной, сверху выкладываем маринованное филе, далее шампиньоны, помидор, снова смазываем сметаной, посыпаем специями и сыром, отправляем в духовку при 180 грудусах.

Новый способ приготовления куриного филе (и почему я раньше так не готовила). Более сочного филе у меня еще не получалось! Рецепт очень удачный. Потрясающе вкусно!
У меня сегодня филе индейки. Но обычно готовлю так куриное филе. Нарезаю на небольшие кусочки (чтоб удобно было на вилочку наколоть).
Выкладываю кусочки в миску, солю, добавляю черный перец и лимонный сок. Перемешиваю.
Оставляю на 20 минут... Читать далее»

Ингредиенты
куриное филе 1 кг
жирный творог 250 гр.
шпинат 100 гр.
кабачок 100 гр.
голландский сыр 50 гр.
чеснок 3 зубчика
соль 2 ч. л.
паприка 0,5 ч. л.
Способ приготовления Кабачок чистим, трем на мелкой терке.
Чеснок измельчаем, сыр трем на терке. Смешиваем в глубокой емкости творог, свежий шпинат, тертый кабачок и сыр. Добавь 0,5 чайной ложки соли.
Куриное филе моем, разрезаем на 2 половинки. Каждую половинку солим, перчим и обваливаем в смеси сухих итальянских трав... Читать далее»

Доброе утро, девочки! Сегодня шестой день низкокалорийной диеты! Втянулась по-полной, думаю даже, что выдержу все 20 дней Тощей диеты и добьюсь желаемых результатов.
В меню:
200 г куриного филе (я купила одну штучку и там ровно 200 г получилось)
800 мл сока (как и в прошлый раз взяла апельсиновый без сахара,) - выпиваю правда не 800, а весь пакет))
По плану вечером 40 минут занятий на велотренажере (высокая активность)!
Утром сняла мерки) ОТ - 65, ОБ - 97 (прогресс)

Ингредиенты:
* 3-4 апельсина,
* 300 г куриного филе,
* 200 г огурцов,
* соль,
* майонез.
Рецепт приготовления салата с куриным филе и огурцами в апельсине:
1. Филе отварить до готовности, остудить и нарезать мелко.
2. Апельсины вымыть.
3. Специальным или обычным ножом сделать зигзагообразные надрезы по кругу.
4. Разделить на две половинки.
5. Мякоть вынуть. Нарезать мякоть (пленочки удалить) небольшими кусочками (в салат можно использовать только часть мякоти).
6... Читать далее»