хвалилки

Всем привет!
Как часто мы забываем о своих успехах и больше концентрируемся на неудачах, я вот точно так делаю))) А происходит это потому, что в детстве все мои достижения обесценивались: "Ну и что, что отличница, сначала в институт поступи" и т.д. ))) Короче никогда не хвалили, зато больше ругали)) И осталась у меня неуверенность в себе, но только в профессиональной сфере. Я отлично делаю свою работу, выигрывала конкурсы и т.д., но всегда в себе сомневаюсь... Читать далее»

- я больше себе нравлюсь
- я могу без стеснения носить бикини
- я более здорова и могу бегать без отдышки
- я горжусь тем, что делаю это
- мой любимый мужчина любит меня еще больше
- мой любимый мужчина носит меня на руках
- я могу позволить себе большее количество фасонов в одежде
- я смогу заняться стрип-пластикой и буду чувствовать себя комфортно... Читать далее»

Добрый вечер!
Сегодня я радостная и умиротворенная! Муррр И всем желаю хорошего воскресного вечера!
Утром как по заказу начались КД. Я очень рада, потому что в выходной была возможность полежать, немного поберечь себя. А завтра уже так живот, думаю, болеть не будет.
Сегодня много спала, отдыхала. Восстановила силы. Хотя на работу все равно не хочется - вот бы недельку просто полениться. Но это для меня недоступно...
По питанию почти все хорошо, но не все... Читать далее»

много всего сказано о лишним весе и самооценки и это замкнутый круг, который трудно прорвать - если я себя не ценю, я жру, я жру и еще больше себя во всем виню и еще меньше себя люблю и опять жру и опять и опять и опять и все по кругу.
Предлагаю нам, девочкам, выбираться из этой опы, так как согласитесь, это дает только привесы... а цель у нас у всех не в привесах
ХВАЛИЛКИ - это таблетки радости, счастья, настроения и позитива к себе. Сразу предупреждаю будет трудно... Читать далее»

Девочки, а здесь кто-то пробовал стройнеть по книге или на форуме Лисси Муссы? Книга называется "Делаем из Тушки Фигурку".
Прикольная тема, хотя Д. Бек мне нравится больше пока.
Там одна из фишек - ходилки-хвалилки. Самодельные или не очень стишки, которые нужно проговаривать при прогулках, а можно и просто так (я обычно ими себя подбадриваю).
Выложу одну свою хвалилку:
Светлая и Легкая,
Восхищенья не тая,
Я собою любуюсь,
Мысленно рисую
Жизнь счастливую свою... Читать далее»