Ничего не хочется.
Вчера 15000 шагов, и крепатура еще с позавчера...
Ела встала утром...
Болят ступни... даже не так болит подошва, пятка... Может кто сталкивался, подскажите что с этим делать. Босиком по квартире е могу ходить очень больно.
Настроение ниже плинтуса.
Не хочу ни пинок под жопу.. ничего не хочу.
Видимо летняя дипрессия или типа того
какое то недопереосмысление.
Я понимаю, что надо что-то менять, но не пойму что.
Ужасное состояние подвешенности
Слушать и слышать свой организм - это главное в любой диете. На прошлой неделе мои маленький "пир" с коллегами по работе обернулся диким давлением, головокружением и тошнотой. Субботу провалялась в кровати, физической активности соответственно ноль. В воскресенье, почувствовав себя значительно лучше, решила заняться уборкой.
Всю неделю на работе было очень много дел, в итоге, к пятничке, когда вообще положено улыбаться и радоваться приближающимся выходным, настроения нет совсем...
Читать далее»
Наверно, все смотрели мультик "Головоломка"...так вот сегодня у меня за пультом Печаль Радость рядом конечно, старается поднять настроение...но Печалька властвует...
сколько раз убеждаюсь, что среда не мой день!
а началось всё с весов - пять раз взвешивалась и каждый раз разный вес, пришлось учесть вес наиболее повторяющийся...
было 71,8 - я просто не поверила, ибо этого физически не может быть...перевесилась 73 - вот КАК!!! 71,8 и 73...
Читать далее»
Апатия. Совершенно нет настроения, не хочется ничего. Погода испортилась в край. На градуснике минус 16, за сутки, наверное, месячная норма снега выпала. Метель, колючий ветер прямо в лицо, колючий снег в лицо...бррррррр. По ощущениям - январь и как будто впереди еще несколько месяцев холодов. Настроение куда-то ушло вместе с теплой погодой
Эх, девушки, сегодня у меня последний день, когда я позволяю себе порасслабляться, завтра придется начинать исправлять ситуацию. Планов громадье, а настроения нет. Зато есть упадок сил и чувство полной опустошенности. Но, с этим придется справиться, иначе никак
Нагружать себя всем и сразу не буду, начну с малого, главное, заставлять себя делать это малое каждый день. Благо, дома есть велотренажер, можно начать с этого, а потом и остальное прикрепить по-тихоньку...
Читать далее»
Всем привет! Девчонки, что-то я внезапно выпала
Просто столько событий за эти дни произошло. Я даже не записывала, что я ела. А ела я всё, что приходилось. Сейчас наконец-то дома, уставшая. Завтра утром взвешусь и начну всё сначала. А пока пью берёзовый сок
Всем привет. Сегодня 6 день Атаки (посчитал сайт) и на весах + 400
За все дни не одного нарушения и срыва, не пойму почему +
Вчерашнее меню завтрак - омлет и ветчиной обезжиренной кофе
обед - куриная грудка запеченая
полдник - молоко + 1,5 ст л отрубей
ужин куриная грудка
много воды + тренировка мин 20
Настроение никакое не диетическое, хотя сама себя ругаю за мягкотелость, понимаю что это никому не нужно кроме меня. Иногда ++++ все портят, весь настрой куда то делся
что то радости мне это не приносит как раньше...
еще и друзья заняли денег, а теперь не отдают, в кармане 70р, это тоже не радует.
в общем первый день не задался.
Говорят, если полоса чёрная, то будет и белая)) А если эта черная, вроде и заканчиваться- НЕ СОБИРАЕТСЯ, )) Но я Не СЛОМАЮСЬ!! И есть( заедать) не собираюсь. ВОТ!! Я же молодец!! Сама знаю)))))))))))))))))))))
Эх, все надежды на этот день рухнули... Думала на велике прокатиться или в зал сгонять, побегать на крайняк. В итоге пасмурно и дождь...и только недавно погода разгулялась..как назло
Настроения нет совсем... можно сказать депрессия Даже в слезы ударилась
Кажется что все плохо и бессмысленно, просто идет в никуда. Работа-дом и все. Друзей нет, личная жизнь не устроена. Планы вечно обламываются (не без моей помощи).
Наверно, именно это свое одиночество я и заедала настойчиво сладким.. Оочень это
Читать далее»
