Чтобы вовремя понять, что с организмом что-то не так, важно регулярно следить за целым рядом показателей здоровья.
Что важно знать, чтобы сохранить здоровье и укрепить иммунитет в период межсезонья?
Рассказываем, какие средства могут помочь в укреплении иммунитета и борьбе с вирусами.
Полезный рацион, зарядка и сон – вот почти 100% гарантия сохранения молодости тела. Но иногда, стоит только немного (как кажется!) нарушить здоровый режим – возникает целлюлит.
Целлюлит замечают у себя все, кто долго увлекается фастфудами, а на первом месте в зоне риска – те, у кого сидячая работа.
Стоит знать: апельсиновая корочка на коже – это чаще всего не косметическая, а медицинская и притом возрастная проблема. В 25% случаев заметный целлюлит образуется во время менопаузы...
Читать далее»
Нет такого человека, который не смог бы отличить подорожник от множества других растений. Такие листья знакомы даже ребенку. Подорожник всегда являлся верным помощником человеку, даря ему свои целебные свойства. На его основе специалисты в области медицины разработали несколько лекарственных средств, которые используются в терапии заболеваний ЖКТ...
Читать далее»
Согласно расхожему мнению, для того чтобы похудеть, нужно меньше есть и больше двигаться. Но, к сожалению, не все так просто. Мы расскажем о нескольких факторах, которые мешают нам обрести фигуру мечты.
Регулярный подсчет калорий, контроль за рационом питания и ежедневные занятия фитнессом не приносят желаемых результатов? Есть повод задуматься и повнимательнее прислушаться к вашему организму. Возможно, вы не учли какой-то скрытой причины, которая препятствует вам достижению цели...
Читать далее»
Все мы знаем, что здоровье это самое главное. Однако наша повседневность не всегда сопутствует его укреплению. Со временем организм стареет и разрушается. Отчасти этому способствует отсутствие здорового сна. Нарушение сна может вызвать физическую усталость и психологическую депрессию.
Что такое здоровый сон?
Плохой или недостаточный сон в первую очередь начинается с процесса засыпания...
Читать далее»
Бороться с лишним весом – непростая задача. Но она вполне реализуема, если в период соблюдения диеты не совершать ошибок и не поддаваться заблуждениям. О самых распространенных из них мы и поговорим.
Существует пять классических ошибок, характерных для тех людей, которые пытаются сбросить лишний вес и наладить правильное питание. Возможно, вы уже не раз столкнулись с ними в своей жизни, а может быть, уже совершили сегодня...
Читать далее»
Бороться с лишним весом эффективно и ярко? Легко! Рацион на основе сочного киви поможет похудеть, оздоровить организм, укрепить иммунитет и поднять настроение. Кисло-сладкий вкус вызывает желание им полакомиться уже в момент, когда о нем подумали, при этом, цитрус является диетически и ценным продуктом!
История происхождения
Люди употребляли плоды киви в пищу еще в древние времена. Первые исторические данные упоминаются у китайцев, которые стали активно культивировать цитрус...
Читать далее»
Современный ритм жизни таков, что стало вполне возможным работать, посещать кинотеатры, театры и концерты; заниматься шопингом, читать, общаться с друзьями – и всё это - буквально не вставая из-за компьютерного стола, ну или практически не покидая пределы рабочего места. Поэтому нет ничего удивительного в том, что молодые мамы, отдав своё чадо в детский сад, выходят из декрета…не выходя из дома...
Читать далее»
