Решила "сесть" на диету, сегодня первый день, наверное самый трудный по моему мнению, хотя пока была в школе ничего, не хотелось кушать, но когда сейчас пришла, сосет.. Пошла бульона попила, вроде получше)) Чаек еще попью и все))) с утра вешала 44 сейчас 42.600)) хочу до 33))
Сегодня первый день моей диеты "-60", пока все нормально, главное пережить вечер(после 18.00)
На завтрак: кусочек пирога из творога с чаем.
На обед: рис(100гр) и сосиску
Полдник:апельсин
На ужин:рис с овощами
Через полчасика пойду позаниматься, пресс покачаю, попу покачаю и все будет good
я смогла, не баловать себя "вкусностями" и не ем после 6. у нас почти 9 вечера, сейчас в душ и спатки
было не очень легко, так как промежуток между завтраком и обедом был большеват... поэтому очень хотелось кушать, а дома еще и пельмешки лопали, когда я пришла. еле сдержалась... но смогла.
в общем я рада. Главное что бы это дало результаты...
всем удачи
утречком весы меня порадовали, приятной цифрой, теперь после первой 6 уже 5, очень рада. так дальше
верю в себя и в свой успех...
Читать далее»
завтрак: ст. ложка овсяных хлопьев + ч. л. меда
обед: белое куриное мясо, рис (без каких-либо добавок), помидор
ужин: 1/2 обеда
Счастье любит тишину!!!
3 дня назад