Сегодня 6 мая, а я не в форме. О, ужас!
Пора брать себя в руки (и в ноги тоже). Хорошо, что я в отпуске, могу посвятить некоторое время вопросу "И чего это я сижу на диване? ".
Из одного видео американского врача (который говорит по русски). Узнала о системе Chalean Extreme и начались мои поиски информации и самой программы. В процессе поиска нашла еще информацию о программе TurboFire. Сравнив информацию, пришла к выводу, что мне больше подходит TurboFire - направленная на сжигание жира, а
Читать далее»
Сегодня моя тренировка составила 55 минут. У меня никогда такого не было. А все потому что нашла ту программу по которой хочется( а главное "можется" заниматься).
Скачала я ChaLEAN Extreme почти все видео какие нашла, Slim in 6 и составила комбинированную тренировку. Сначала интервалка от ChaLEAN Extreme, потом на пресс от Slim in 6. Мне жутко понравилось! Во-первых интервалка не такая жестокая как у Шона, но все же довольно неплохая, заставила меня попотеть...
Читать далее»
