похудение

Результат поиска: найдено 4640 материалов.

Статьи (230) Дневники (4266) Фото (79) Пользователи (2) Группы (62) Видео (1)

Грецкий орех: лакомство для умных
в разделе Здоровое питание

2 июля 2012 года

Семейство ореховых - один из самых древних видов растений нашей планеты. Утверждают, что на заре времен, вскоре после сотворения мира, орехами питались только боги. Даже когда последние покинули землю, орехи продолжали оставаться пищей избранных. За удовольствие съесть орешек раб мог поплатиться жизнью, ведь орехи – пища для ума, а поумневший раб опасен. Именно такая, не очень уж оптимистичная легенда сопровождает это, ныне всем доступное, лакомство. Но к чему легенды, если есть факты... Читать далее»

6 фотографий

+30 | Комментарии (17)

Семейство бобовых: фасоль
в разделе Здоровое питание

18 июня 2012 года

Фасоль – один из представителей семейства бобовых. Возраст ее исчисляется тысячелетиями, родиной принято считать Америку. В Европе фасоль появилась лишь в 16 веке, и употребляли ее лишь беднейшие слои населения. Богатую белками, сытную, дешевую фасоль, вполне справедливо называли «мясом бедняков». «Мясом» называли ее не случайно, белки фасоли по качеству и по количественному содержанию очень близки к белкам животного происхождения... Читать далее»

6 фотографий

+39 | Комментарии (20)

Инструкция к напольным весам (специально для худеющих)
в разделе Юмор

18 июня 2012 года

Те, кто следит или старается следить за своей фигурой, наверняка имеют в своем доме напольные весы. А вот все ли умеют правильно пользоваться весами?
1. Следует помнить, что напольные весы - это прибор точный, но абсолютно бездушный. И ответов на вопросы: "Откуда взялись 500 граммов, я же на диете?", "Почему ничего не изменилось, я же на диете?", "Почему так мало убавилось, я же на строгой диете?" - весы дать не могут... Читать далее»

+191 | Комментарии (62)

Дыхание природы: ягодка к ягодке. Часть 2
в разделе Здоровое питание

20 июня 2012 года

В первой части статьи о летних ягодах мы узнали о характеристиках, важнейших свойствах и применении жимолости, клубники и земляники, черешни, вишни и малины. Это не весь перечень сезонных ягод, поэтому я хочу продолжить рассказывать о других полезных и вкусных дарах природы
В самом конце июня-начале июля созревают красная и черная смородина, при этом ягоды красной намного превосходят ягоды черной по содержанию витамина А.
Для здоровья... Читать далее»

5 фотографий

+35 | Комментарии (33)

Дыхание природы: ягодка к ягодке. Часть 1
в разделе Здоровое питание

15 июня 2012 года

Лето – пора отпусков, романтических свиданий до зари, природной щедрости на яркие цветы и сочные фрукты, период комаров и мошкары, о которых не забыл упомянуть даже Александр Сергеевич Пушкин. Лето – это богатая кладовая сладких, кислых и иной раз даже горьковатых на вкус ягод... Читать далее»

5 фотографий

+41 | Комментарии (35)

Спорт: эффективное время для тренировок
в разделе Фитнес

14 июня 2012 года

Посещение тренажерного зала, занятия фитнесом или пилатесом стали неотъемлемой составляющей жизни современной женщины. С одной стороны, приятно ощущать себя частью спортивно-активного сообщества людей, ведущих здоровый образ жизни. С другой стороны, в быстром темпе городской жизни сложно выделить время для спорта, заставить себя работать на тренировке качественно, да и бюджет не всегда позволят приобрести абонемент в спортивный клуб, а на тренировки дома часто не хватает мотивации... Читать далее»

+52 | Комментарии (11)

Либидо: вверх на 9 шагов
в разделе Разное

13 июня 2012 года

Давай начистоту, вот ты всегда «заводишься с пол-оборота»? Речь о сексе, а не о способности устроить скандал на ровном месте. Все, кто сказал «всегда», быстренько разделитесь на три шеренги: «влюблены меньше года», «нимфоманки» и «вру, не краснею». Первая шеренга - идите и наслаждайтесь жизнью (всё равно вы сейчас ни одному моему слову не поверите). Вторая шеренга - марш к врачу. Ну а третья… Чего ради врать то? Из тренда современности боитесь выбиться: вечно молодая, вечно успешная, вечно хотящая... Читать далее»

+113 | Комментарии (60)

Большая диетическая экскурсия: Малайзия
в разделе Диеты

10 июня 2012 года

Если вы когда-либо решите посетить Малайзию, то обязательно попробуйте национальную кухню страны, воплотившую в себя слияние множества культур различных народов. Ценители кулинарного искусства и настоящие критики смогут найти небольшое сходство малайзийских блюд с кухнями Филиппин и Сингапура. Как и в любом другом государстве, рецепты и способы приготовления блюд в разных частях страны имеют определённые отличия... Читать далее»

6 фотографий

+37 | Комментарии (56)

Бодифлекс от Марины Корпан: Ешь. Дыши. Худей
в разделе Интервью

9 июня 2012 года

Возможно ли с помощью правильного дыхания не только легко сбросить лишний вес, но и оздоровить организм в целом... Читать далее»

+136 | Комментарии (96)

Пять секретов супердиеты
в разделе Диеты

4 июня 2012 года

Хотите узнать секрет супердиеты, которая поможет решить все ваши проблемы с весом, здоровьем и настроением?
Вы спросите: "Всего лишь одна единственная диета на протяжении всей жизни?"
Ответ утвердительный.
Но эти простые рекомендации должны стать вашим стилем, образом жизни, привычкой, доведенной до автоматизма!
Уровень сложности: легкий
Наступление ожидаемого результата: в течение 21 дня.
ЗДОРОВАЯ ДИЕТА – именно так называется наша спасительная панацея... Читать далее»

+89 | Комментарии (26)