похудение

Результат поиска: найдено 4640 материалов.

Статьи (230) Дневники (4266) Фото (79) Пользователи (2) Группы (62) Видео (1)

Юлия Климакова: нет практически ни одного оправдания, чтобы не тренироваться
в разделе Интервью

5 апреля 2012 года

Вы до сих пор волнуетесь, что у вас нет возможности ходить в фитнес-клуб? Вы наивно полагаете, что ваша красивая фигура зависит от внешних факторов? Забудьте об этом! Все идет изнутри и все, что вам нужно - это кроссовки и коврик. Нет, это не очередной красивый девиз для худеющих. Это реальная жизненная история. История девушки, которая меньше, чем за год, слепила себе идеальное тело... Читать далее»

4 фотографии

+342 | Комментарии (145)

Анна Иващенко: Не придумывайте себе отговорки!
в разделе Интервью

29 февраля 2012 года

Нужно ли жалеть и оправдывать себя, когда стандартные магазины не продают джинсы твоего размера? Стоит ли любить себя такой, какая ты есть, даже если весы вот-вот покажут трехзначное число? Мама двоих детей Анна Иващенко из города Александрия, похудевшая почти на тридцать килограммов, знает ответы на эти актуальные вопросы... Читать далее»

3 фотографии

+412 | Комментарии (189)

Как не есть лишнего: 10 простых советов
в разделе Психология

28 февраля 2012 года

Мы встаем из-за стола с переполненным желудком, после праздников нас еще долго не оставляет чувство тяжести в животе, мы заедаем мелкие неприятности и крупные проблемы, постепенно доверху заполняя свой организм не только едой и лишними килограммами, но и чувством глубокого недовольства собой... Читать далее»

+276 | Комментарии (68)

Анастасия Йиит: неудачницы верят в удачу, а счастливицы верят в себя
в разделе Интервью

9 февраля 2012 года

Люди с чувством юмора говорят, что девичьи формы легче всего сохранить в памяти. Но возможно ли молодой маме добиться фигуры значительно лучше той, что была у нее же самой в выпускном классе? Вам кажется, что это невероятно? Тогда встречайте девушку-сенсацию, ту, которая похудела на 44 килограмма после рождения дочери. Жительница Киева, победительница декабрьского этапа фотоконкурса на Diets.ru "До и после" Анастасия Йиит делится и своим опытом в похудении, и своей историей любви... Читать далее»

4 фотографии

+438 | Комментарии (200)

Ирина Абрамова: Если решила начать новую жизнь, начинай здесь и сейчас!
в разделе Интервью

24 января 2012 года

Если бы на Diets.ru проходил конкурс "Мисс Задорность", наша героиня обязательно была бы титулована. Она стала стройнее на 18 килограммов, причем прошла она этот путь непринужденно, шутя над сложностями, тем самым их преодолевая. Связист по специальности, она заразила своим примером других и стала победительницей конкурса "Лучший пользователь месяца" на Diets.ru в августе... Читать далее»

2 фотографии

+210 | Комментарии (372)

Почему «стоит» вес: эффект «плато»
в разделе Диеты

4 января 2012 года

Сегодня сложно найти женщину, которая хоть раз в своей не жизни не предпринимала попытку похудеть. А, значит, все мы, так или иначе, сталкивались с эффектом «плато». Вообще-то, плато́ (фр. plateau, от plat — «плоский») — возвышенная равнина. Применительно к работе над своей физической формой эффектом «плато» называют этап, когда после определенной положительной динамики похудения, вдруг вес замирает на одном уровне. Вы не поправляетесь, но и не худеете больше... Читать далее»

3 фотографии

+65 | Комментарии (20)

Ирина Рейхерт: Живите по Правилу трех "Н"!
в разделе Интервью

31 декабря 2011 года

На Diets.ru объединяются, дружат и идут к общей цели абсолютно разные участницы - и зрелые, и совсем юные. Героиня нашего нового интервью недавно закончила школу и напоминает фарфоровую куколку. При этом, она уже личность со внутренним стержнем, который помог ей избавиться от двадцати трех килограммов лишнего веса. Сегодня рассказывает о побочных эффектах своего похудения и делится ценным опытом победительница конкурса "Лучший пользователь сентября" Ирина Рейхерт... Читать далее»

3 фотографии

+261 | Комментарии (81)

Избавляемся от «телесного хлама» вместе с автором системы «Флай леди»
в разделе Психология

26 декабря 2011 года

Не так давно на страницах Диетс.ру мы учились содержать свой дом в чистоте по системе «Флай леди», разработанной американкой Марлой Силли. В конце статьи я обещала Вам познакомить Вас с еще одним детищем этого автора – системой избавления от «телесного хлама», под которым, как Вы уже, наверное, догадались, подразумевается лишний вес. И сегодня настало время исполнить свое обещание... Читать далее»

2 фотографии

+171 | Комментарии (39)

Вкус и польза разгрузочных дней
в разделе Диеты

26 декабря 2011 года

Хотите обрести стройность, но пока не знаете, как это сделать? Согласитесь на разгрузочный день для похудения и здоровья хотя бы один раз в неделю! Самое главное не забывать о «трех китах»... Читать далее»

3 фотографии

+125 | Комментарии (43)

Стратегия и тактика силовых тренировок
в разделе Фитнес

23 декабря 2011 года

Вне зависимости от того, каких целей вы хотите добиться – тут убрать, тут подкачать, тут оздоровить и укрепить – без силовых тренировок вам не обойтись. Вкупе с грамотно встроенными в индивидуальный график правильными кардиотренировками, растяжкой, сном и сбалансированным питанием они дадут вам ту внутреннюю и внешнюю силу, какую вы в себе никогда не ожидали увидеть. Силовые тренировки лепят фигуру, причем как тонкую и хрупкую, так и упругую спортивную – по вашему вкусу... Читать далее»

3 фотографии

+61 | Комментарии (27)