похудение

Результат поиска: найдено 4640 материалов.

Статьи (230) Дневники (4266) Фото (79) Пользователи (2) Группы (62) Видео (1)

Самые частые ошибки худеющих и как их избежать
в разделе Диеты

29 января 2017 года

Похудение – это уже вид искусства, в котором нужно очень хорошо разбираться. Сегодня существует просто невероятное число подделок, выбрав которые вы не только не похудеете, но можете ещё и испортить отношения со своим организмом, нанеся урон здоровью.
Давайте, будем вместе разбираться, что можно, а что нельзя делать тем, кто хочет похудеть гармонично, грамотно, без вреда для здоровья.
1. Кушать два яблока в день и выпивать полтора стакана воды в день... Читать далее»

4 фотографии

+103 | Комментарии (24)

Диета без физических нагрузок бессмысленна
в разделе Материалы от компаний

24 января 2017 года

Многие из нас стремятся к идеалу. У каждого свои представления об идеальности фигуры, но зачастую наши старания сводятся к диетам.
Поможет ли в погоне за красотой только лишь диета? Достаточно ли ограничений в питании, чтобы быть в форме? Ответ на этот вопрос - однозначно, нет. По крайней мере, для здоровья коррекция в питании - лишь первый шаг, но не единственный.
Что такое диета в понимании многих... Читать далее»

+7 | Комментарии (0)

Разговор по душам с телом: что мешает тебе похудеть?!
в разделе Материалы от компаний

23 января 2017 года

Вопросы, которые стоит себе задать, прежде чем ставить крест на своей стройности.
1. Есть ли какие-то правила питания, которых ты придерживаешься?!
Если это правило – «Отсутствие всяких правил», то стоит задуматься! Но, если ты обратила внимание на эту статью, значит, скорее всего, уже имеешь некоторый опыт в борьбе за стройность, и все не так просто.
Другой вариант – слишком много правил... Читать далее»

4 фотографии

+13 | Комментарии (0)

Разгрузочные дни: для чего они нужны?
в разделе Диеты

13 января 2017 года

Итак, раз вы задались таким вопросом и обратили свое внимание на эту статью, значит мы можем вас поздравить с тем, что вы, наконец-то оставив в прошлом период красивых обещаний и горячих клятв «завтра сесть на диету и похудеть» перешли к делу, и в серьез взялись за изучение информации.
Мы с удовольствием поможем вам и начнем с разгрузочных дней.
Сегодня, впрочем, как и во все времена, практически невозможно найти девушку, или женщину, которая не мечтала бы иметь идеальную фигуру... Читать далее»

4 фотографии

+13 | Комментарии (4)

Обед для похудения: варианты
в разделе Здоровое питание

27 ноября 2016 года

Каждый прием пищи в диете важен! Будь то время завтрака, ужина, перекуса или обеда. Обеду отводится очень важное значение. Ведь полуденное время для приема пищи – это время самой активной выработки ферментов, участвующих в переработке употребленной пищи, ее усваивании. Если обед рационален – он поможет сделать обмен веществ более ускоренным. Если же обед будет полноценным, правильным – он будет способствовать похудению. Каким должен быть обед, предназначенный для похудения... Читать далее»

2 фотографии

+11 | Комментарии (4)

Вода в диете может быть вкусной: напиток сасси
в разделе Разное

18 ноября 2016 года

О том, что вода крайне важна в диете и похудении знает каждый. Собственно и в периоды между диетами для поддержки уровня веса в норме, следует выпивать каждый день минимум 1,5 литра воды. Диетологи в каждой своей диете рекомендуют пить для этого простую питьевую воду, бутилированную, талую или минеральную столовую без газа. Это все прописные истины... Читать далее»

+6 | Комментарии (0)

Диета «Ноябрьская»
в разделе Диеты

15 ноября 2016 года

Диету «Ноябрьская» (второе ее название «Сладкий ноябрь») назвали так не потому, что приступать к ней следует исключительно в ноябре. Но продукты питания, которые заявлены в диете, всегда найдутся в ассортименте именно в это осеннее время года. Потому проще всего держать данную диету именно в октябре-ноябре.
Возможности диеты
Диета должна длиться в течение месяца... Читать далее»

2 фотографии

+23 | Комментарии (2)

Привычки, мешающие стройности, и шаги для похудения на старте
в разделе Разное

31 октября 2016 года

Увы, есть у многих из нас привычки, которые при всем нашем желании мешают нам похудеть. Что же это за «камни преткновения», блокирующие наши шаги на пути к стройности?
Привычка 1. Ограничение себя, приводящее к «зверскому аппетиту» и ненужному голоданию
Многие дамы уверены, что пропуски приемов пищи в течение дня помогут им сбросить вес. В то время как организм в таком случае отчаянно сопротивляется, проявляясь неожиданно сильным аппетитом, чувством голода, откладыванием «жирка про запас»... Читать далее»

3 фотографии

+20 | Комментарии (0)

Нетрадиционные способы похудения
в разделе Разное

8 октября 2016 года

Для того, чтобы обрести желанную стройность, вовсе не обязательно постоянно изнурять себя сложными и не самыми полезными для организма диетами, ведь существует и немало нетрадиционных способов похудения! Более того, при грамотном подходе любой из них позволяет добиться очень неплохих результатов. Самыми распространенными нетрадиционными способами избавления от лишнего веса считаются ароматерапия, аюрведа и аутотренинг. Чем же они так хороши?
Ароматерапия – отличная помощница... Читать далее»

+6 | Комментарии (2)

Что мы можем сделать этой осенью, чтобы похудеть
в разделе Разное

6 октября 2016 года

Пришла пора холодов, а это значит, что нас подстерегает осенняя депрессия, а вслед за ней и неизбежность поправиться. Но на самом деле всё не так плохо, как это может показаться на первый взгляд, ведь похудение в это время может оказаться даже эффективнее летнего! Какими же методами и приемами можно пользоваться, чтобы сохранить фигуру стройной, сбросить – если это необходимо - несколько лишних килограммов, а помимо всего прочего и поднять себе настроение в эти серые осенние дни... Читать далее»

4 фотографии

+13 | Комментарии (3)