Сегодня я залопала 1364 ккал, а потратила аж 1617:
Побегала на степпере 11 минут, это аж 517 ступенек вверх Раньше подняться на третий этаж было проблемой, а вот нате-ка Чувствую подъем настроения, так приятно!
Недавно перебирала ненужные вещи и нашла скакалку, которую купила года 2-3 назад. Посмотрела сколько калорий расходуется за час прыганий и очумела Целых 864 ккал!!! Уже третий или четвертый день практикую прыжки со скакалкой по 5 минут. Я так не уставала даже, занимаясь самой интенсивной аэробикой.
Девочки, подскажите, пожалуйста, дома кто какие занятия практикует, особенно при плохой погоде или зимой?
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
11 дней назад