стройность

Результат поиска: найдено 606 материалов.

Статьи (46) Дневники (446) Фото (85) Пользователи (1) Группы (28)

Новый год как повод похудеть: 5 советов от Анны Миляевой
в разделе Разное

26 декабря 2012 года

Новогодние праздники для большинства россиян ассоциируются с семейными сборами, вкусной едой и значительным набором веса. Пришла пора ломать стереотипы и использовать предновогоднюю суету и каникулы для того, чтобы похудеть. Как превратить период жировых запасов во время похудения, рассказывает Анна Миляева: фитнес-эксперт, Мисс-Спорт 2012, специалист по подготовке олимпийских сборных команд... Читать далее»

2 фотографии

+21 | Комментарии (12)

Цигун для похудения
в разделе Фитнес

7 ноября 2012 года

Мы привыкли к тому факту, что для корректировки своей фигуры должны ограничивать себя в еде и давать телу больше физической нагрузки. Но это не значит, что нет другого пути, чтобы самосовершенствовать свое тело, сделав его эстетичным, при этом еще и избавляясь от различных заболеваний, обретая внутреннюю гармонию. Именно такие практики представляет собой древняя китайская гимнастика «цигун», основанная на специальных упражнениях, массаже и сбалансированном питании... Читать далее»

9 фотографий

+81 | Комментарии (9)

Танцы для похудения
в разделе Разное

30 октября 2012 года

Вступая в борьбу с лишним весом, представительницы прекрасного пола тестируют на себе различные способы похудения. Танцы – замечательный метод, который поможет избавиться от ненавистных килограммов.
При занятиях танцами работают все без исключения группы мышц. Благодаря им можно развить пластичность, гибкость тела и сбалансировать работу всего организма.
Самые актуальные танцы, которые помогут сбросить вес
Восточные танцы или танец живота... Читать далее»

+41 | Комментарии (28)

Агар-агар для похудения
в разделе Здоровое питание

16 октября 2012 года

Агар-агар – это растительный заменитель желатина. Получают его из красных и бурых водорослей, которые растут в Белом море и Тихом океане. В продажу агар-агар чаще всего поступает в виде желтовато-белого порошка, реже в виде хлопьев или пластин. Агар-агар больше известен как пищевая добавка Е 406, которая используется при изготовлении мармелада, зефира, жевательных конфет, пастилы, суфле, джемов, конфитюра и даже мороженного. Но не стоит пугаться аббревиатуры пищевой добавки... Читать далее»

+60 | Комментарии (33)

Цзяньфэй - китайская дыхательная гимнастика для похудения
в разделе Здоровье

15 октября 2012 года

Сложно представить себе более простой способ похудеть, чем китайская дыхательная гимнастика «Цзяньфэй». Никаких изнурительных голоданий, физических усилий в тренажерном зале, никакого спортивного инвентаря и специальных помещений, даже специальная спортивная одежда для занятий «Цзяньфэй» не нужна (главное только, чтобы она не сковывала движения). Знай себе дыши правильно и худей. Люди, практикующие «Цзяньфэй», называют ее настоящим волшебством... Читать далее»

6 фотографий

+138 | Комментарии (40)

Средство для похудения – имбирь
в разделе Здоровое питание

4 октября 2012 года

Что такое имбирь? Многие из нас слышали об этом растении, кто-то периодически добавляет его в качестве специи при приготовлении пищи, но далеко не каждый знает, чем именно полезен имбирь и почему он так популярен в различных кухнях мира.
Латинское название имбиря «Zingiber» переводится как «рогатый корень». Действительно, корень имбиря способен образовывать столь причудливые фигуры, что народные умельцы используют его для создания уникальных поделок... Читать далее»

5 фотографий

+125 | Комментарии (63)

Секреты стройности российских знаменитостей
в разделе Диеты

28 сентября 2012 года

Звезды российского шоу-бизнеса не уступают зарубежным по своей предрасположенности к диетам для похудения, пластическим операциям и другим процедурам эстетической медицины. Быть знаменитостью, на которую всегда направлены объективы фото и видеокамер, очень сложно. Приходится ежедневно не только выполнять свою работу, но и тщательно следить за своим имиджем, поведением и внешним видом, не расслабляясь ни на минуту... Читать далее»

4 фотографии

+41 | Комментарии (18)

Спорт на свежем воздухе
в разделе Фитнес

24 сентября 2012 года

Стремясь сэкономить на покупке абонемента в тренажерный зал или фитнес-клуб, мы неизбежно сталкиваемся с проблемой нехватки места для полноценной тренировки в домашних условиях. Так как же быть? Искать средства на абонемент в спортивном клубе? А если такового поблизости нет вовсе? Решение, конечно же, есть, и оно, как все гениальное, весьма простое. Заниматься спортом куда удобнее на улице!
Современные города наполнены стадионами, спортивными площадками, уличными тренажерами... Читать далее»

17 фотографий

+52 | Комментарии (10)

Похудеть за…
в разделе Диеты

3 сентября 2012 года

Лишний вес мы набираем не за один день и даже не за один месяц. Сначала джинсы аппетитно обтягивают, потом в них становится трудно дышать, затем мы покупаем джинсы на размер больше...И все это происходит в течение нескольких месяцев, а чаще всего - нескольких лет. Но запуская обратный процесс – садясь на диету, большинству из нас хочется похудеть как можно скорее. Особенно, если вот-вот грядет важное мероприятие – свадьба, корпоратив, фотосессия, свидание, пляжный отдых.
Похудеть за полгода... Читать далее»

+127 | Комментарии (25)

Худеем вместе с ALEX FITNESS!
в разделе Материалы от компаний

13 августа 2012 года

О том, как вернуть стройность фигуры в кратчайшие сроки и избежать изнурительных диет, мы поговорили с ведущим тренером ALEX FITNESS Александром Фадеевым.
- Многие из тех, кто уже готов начать работу над своим телом, но никогда не были в зале, стесняются спросить: с чего же начинать тренировки? На что нужно обратить внимание на первом этапе подготовки к купальному сезону?
- Самое важное, на что нужно обратить внимание, если Вы хотите стройное тело и крепкое здоровье – это Ваше питание... Читать далее»

+20 | Комментарии (52)